文 | 一本叔 前段时间,网上流传出一张韩寒的对比照片。 许久未曾露面的他,竟摇身一变成了健身达人。 18分钟就跑完了5公里,相当于国家三级运动员水平,令人惊叹。 再翻翻他的微博,才明白产生这样变化的原因,竟是身体扛不住了。 连续的电影工作和日常压力,让他突然开始掉体重,短短几个月时间,就瘦了四十多斤。 身体朝他拉响了警报,韩寒心有余悸,只能重新拾起跑步这项运动,锻炼起来。 我们要用多大的代价,才能认清活着的意义? 别总是等到生病了,身体熬不住给我们发出警告,才惊觉原来这一路走来,我们竟是如此愧对自己的身体。 这世上没有什么比健康更重要,命丢了,就真的什么都没有了。 年轻不是资本,健康才是 想起一句阿拉伯格言:
是啊,在病痛和死亡面前,生命都如此不堪一击,年轻又有什么用呢? 今年28岁的李佳琦,是直播行业里“带货一哥”。 熟悉他的人都知道,他是个“拼命三郎”,创下过一年365天,直播389场的纪录。 然而,就在前几天,原本应按时直播的李佳琦,却突然失约。 因为身体实在吃不消,一向敬业的他,竟连着两天没能直播。 主播的工作看起来很光鲜,但其实工作强度非常大。 每天熬夜到凌晨,连续三年无休,不停地说话导致他患上严重的支气管炎,每天都要随身携带一个喷剂,放在身边“救命”。 这样长时间黑白颠倒高负荷工作,无疑是对身体和精神的严重透支。 多少人像李佳琦一样,觉得自己年轻,就该努力工作,拼命赚钱。 只不过有的人以之为翼,摘到了更高的星星,但更多我们看不见的人,倒在追梦路上:
曾经,我们以为死亡是一件很遥远的事。 可当事情真实地发生在身边时,才发现生命如此脆弱,明天和意外你永远不知道哪个先来。 工作要尽人事,但剩下的,千万别贩卖自己的健康去交换。 钱,花完了还有可能再赚;职场失意,还有可能东山再起;但身体垮了,就只能悔不当初了。 失去健康,代表一切归零 看过这么一个故事: 有一个郁郁不得志的年轻人,见人就抱怨自己贫困的生活、社会对他的不公,很多人见到他都躲着走。 他百思不得其解,于是,前去请教大师,却还是一如既往地向大师抱怨起来。 大师听完,沉吟片刻道:“我给你一个发财的机会,你要不要?” 年轻人兴奋地点头说要。 大师说:“我出一百两黄金换你的双手,你换吗?” 年轻人惊讶地看着大师,赶紧摇头拒绝。 大师继续问:“嫌价格低吗?那我出一万两黄金还你的双手和双脚呢?” 年轻人忍不住说:“无论你出多少钱,我都不会卖的。” 大师微微一笑:“这就对了,你现在还认为自己很穷吗?你身上可是有比一万两黄金还贵重的东西。” 的确,身体才是一切的本钱。 一旦失去了健康,还谈什么荣华富贵,谈什么功成名就呢? 但可惜的是,总有人不懂。 去年有个刷爆全网的短片,不到五分钟,却戳中不少观看者的心。 视频里的每一个场景,都取材自真实的生活经历。 故事的主角嘴上说着养生,身体却在“轻生”:熬着最久的夜,敷着最贵的面膜;吃完垃圾食品,再来杯养生茶;从不肯去楼下跑步,却办了一堆健身卡…… 这种自欺欺人式的“养生”,除了给人带来一点心理上的安慰外,没有任何好处。 仔细想想电影也好,游戏也好,K歌也好,无非是感官享受,过了那一刻,都是浮云。 唯一踩在地上的,是你健康的身体。 人生只有一次,身体才是最宝贵的财产。难得你我来人间一趟,还是珍惜生命,好好活着吧。 人到中年,健康是一种责任 在生老病死面前,人人平等。 昨天是他,今天是她,明天又不知道会落在谁头上。 对于外人来说,这最多是几天的话题,很快就会被遗忘,但对于至亲,却是一生难以抚平的伤痛。 上周,参加了一个同事的葬礼,回来后心情一直很低落。 同事刚过三十岁,按理说正是年富力强的年纪,谁知体检的时候才发现是癌症晚期,不到一年就匆匆离世。 他的母亲听到消息,当场就晕了过去,送进了医院。 妻子也哭得晕撕心裂肺,留下一个年纪尚小的闺女,哭喊着要爸爸,让人看着着实难受。 人到中年,会渐渐明白,一个人的身体不仅仅属于自己,也属于家人。 身体若垮掉,疾病缠身,不光是自己痛苦,也给家庭带来精神和物质上的双重负担。 还记得电影《我不是药神》里的一句经典台词吗?
没经历过生死,我们都以为健康是理所当然。 直至不幸见识到了人生的无常,才发现我们勉力维系的体面,在病痛面前不堪一击。 每一位上有老下有小的人,都要明白:只有家人,才会为你的健康买单。 对家人而言,他们并不在意你有什么成就,挣了多少钱,只想要你一辈子健健康康就行。 你必须无比爱惜自己,才能保护好所有爱你的和你爱的人。 纵使你有千般的无奈,万般的压力,可再难也别耗尽自己的身体。 在满满的行程表里面,留出一点点空隙,把健康放入第一位,就算不为了自己,也请为了挂心的家人考虑。 一辈子不长,学会对身体投降 人生就像是一场马拉松。 也许年轻的时候,大家都是一样的,有足够的体能,去追求想要的一切。 但到了人生后半场,人与人之间的差距才真正拉开。 越是擅长保存体力的,越能坚持到冲过终点。 比如作家冰心,她被称为“世纪老人”,因为小时候身体不好,所以格外重视健康。 她热爱运动,喜欢散步,还经常登山涉水。即使到了老年,早上起床后和临睡前,也坚持做头部、腰部和四肢的锻炼。 除此以外,她还坚持饮食有节、规律作息、心胸豁达,这也令她拥有健康的体魄和旺盛的精力,可以去全情投入到写作创作中。 在85岁高龄时,冰心还在撰写自己的长篇回忆录。 一个耄耋老人拥有了健康的身体,才有余力使自己的倾诉得以在笔下落实。 这世上所有的工作、生活,到最后,拼的都是体力。 健康是实现人生一切可能性的根基,没有健康,生活中的美好都终究是一场空。 保持旺盛的精力,充足的体力,才可以继续能向着光追逐。 天大地大,健康最大。在有限的生命里,别急着与时间赛跑,累了就歇息,困了就休息,多吃瓜果蔬菜,调整好自己的心态。 唯有学会对身体“投降”,重视自己的健康,才是对自己最好的成全。 共勉! 作者:一本叔,本文系一星期一本书原创,转载请标注来源:一星期一本书(ID:yer808)。一星期一本书,再忙也不忘记充电。 |
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