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南京中医院老中医再三强调!养 肝“冠军”...

2020-05-06  读思行666
南京中医院老中医再三强调!养 肝“冠军”发现了,不是胡萝卜,平时可劲吃,肝硬化自动退却。


中医认为养肝就是续命很多人以为眼睛干涩、老忘事、睡不着、易怒都只是小问题,不以为然,长期忽视患上大病的例子数不胜数。

肝脏不好的人,身体有5种表现,若没有,说明肝脏还算健康。

表现一、出现蜘蛛痣蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝病的一种表现。研究发现,有蜘蛛痣的人,85%有肝脏组织病变,其中,30%为肝硬化。
肝脏发生病变,会导致肝功能受损,雌激素就会积蓄在体内,导致毛细血管扩张,进而形成了蜘蛛痣。

表现二、脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要的作用。 如果肝脏损伤,血液中的铁元素增加,会导致脸部发黑。

同时皮肤也会黯淡无光,粗糙,严重的患者也会出现“古铜色”面容。


表现三、经常腹泻及腹胀

肝脏是人体最重要的器官,与消化系统密切相关,因此当肝功能下降时,消化系统的正常运行就会受到影响。

一般来说,当肝脏异常时,大多数人会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、腹泻等消化道异常。
如果经常腹泻,这种症状也被称为肝源性腹泻。


表现四、眼睛不舒服

我们老是说:久视伤肝。反过来,当肝脏呈现疑问时,其实也会经过眼睛向我们发出“警报”。一旦你认为双眼干涩、疼痛、或是痒痒的,就该警惕了。有时候还会呈现眼睛充血、眼花、视力模糊降低等等的现象。


表现五、无法入眠

如果经常躺在床上无法入眠,那么就可能是肝气郁结,气血不足导致的,严重时还会出现神经敏感,睡眠太浅,一听到动静就容易惊醒。


养肝等于养命!春天养肝,做好这四件事,健康一整年!

1、保持愉悦的心情

经常发脾气,压力多大,都是造成肝脏疾病的原因之一,所以我们要尽量保持自己心情的愉悦,这样才能有助于肝脏的健康。


2、首先应当合理饮食

肝的疏泄功能是促进脾胃运化功能的一个重要环节。肝脏活动必需的蛋白质和糖类等,要从饮食中获得。所以饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;


3、吃早餐

营养专家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示,健康早餐可延长饱腹感,避免肝脏受损。

4、每天按一按:排肝毒,消火气!

说到肝火,说到生气,就不得不提到太冲这个奇妙的穴位。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”, 可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。


肝胆功能好不好,身体早就给了信号,读懂这些信号就了解你的肝胆是怎样的状态。

肝功能不好的人有哪些表现:

1、情绪上容易发怒,或者容易忧郁的人,因为你的这些情绪都是从肝出来的。
2、长期凌晨1点到3点睡不着。

3、筋不柔的人,说明肝不柔。
4、指甲有竖形条纹,说明肝气不舒,指甲月牙过小,提示肝血不足。

5、一切眼睛相关病症,青光眼,飞蛾症,近视等都是肝的病症。
6、了、头重脚轻型高血压,是因为肝的阳气上升过多导致。

7、一切结节,增生类,都是因为气结导致,是肝气郁结的结果。
8、全身烦热,盗汗,咽干口燥怎么喝水都不解渴,是因为肝阴不足,阴虚火旺的缘故。

这些信号,如果出现2个以上,就该养肝了!


老中医推荐【春季养肝小经方】


养肝的三个“扛把子”:

1、蒲公英:
医学界公认的利肝良药,被称“药草皇后”。北京卫视《我是大医生》也推荐过,蒲公英泡水,可排肝毒,预防肝损伤,尤其对酒精性肝损伤,效果显著。

2、金银花:
清热解毒之最,金银花泡水,降肝火、排肝毒,预防肝火旺盛造成的肝郁气滞和肝损伤;

3、决明子:
历史最早的眼科用药,也常被用来保肝护肝,具有养肝明目,润肠通便的功效;


准备:蒲公英、金银花、决明子、苦丁茶、茉莉花、玫瑰茄、苦瓜、薄荷,调配成茶包。开水冲泡5分钟,每天一杯降肝火、解肝毒、去油腻,一个月后等你的好消息!


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