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努力当自强，精进在路上 本期导读 自学中医好榜样，要向他们学什么。 无愧祖宗中国人，严格自律谈何易。 科学探索善研究，认真负责不盲从。 最好医生是自己，一起践行治未病。 向自学中医的好榜样学什么？人行道生命修炼 一起践行治未病学中医拼的是自律 【自学中医好榜样系列之博学多闻】自学成才的中医大家岳美中朴素地抱着两条宗旨：做一个无愧于祖宗的中国人；当一个对得起病人的医生。这又谈何容易！他还给自己规定了几条自我约束的“自律”： （1）要有恒。除极特别的事情外，每日按规定时间温课，不得擅自宽假时作时辍。 （2）要专一。不得见异思迁，轻易地改变计划。要有始有终地完成一种计划后再做另一种。“主一无适”谓专。非专则不精、不深不透。 （3）要入细。不可只学皮毛，不入骨髓；只解大意不求规律；只识藩篱不求堂奥。入细，还要防止轻淡，轻淡则流于薄弱，薄弱则不能举大证；要防止琐屑，琐屑则陷于支离。支离则不能集中主力，也不能理细症。 （4）戒玩嬉。此后，忌看小说。非星期不着棋。不赋诗。非有应酬不看戏。 （5）节嗜好。衣食方面，不求肥甘，不备华美，随遇而安，自甘淡泊。否则必致躁扰不宁，学术上难于控深致远。此后，不独茶酒不事讲求，即书画篆刻，也不宜偏好过多，免得耗费有限的光阴。现在检查起来，除在旧诗词方面有时情有难禁，占了一些时间外，其他都尽力遵守了。 这些珍贵的人生经验，都是我们可以直接拿来借鉴执行的宝贵财富。 我要向他学习这种高级的自律，在自学中医的道路上坚持不懈！ 学中医需要科学地探索研究 【自学中医好榜样系列之学有所成】成功自救的化学家李宁先，为了防止自己药物中毒，将书籍药方中各种药物剂量降低5-10倍，用保温杯冲泡当茶喝，对身体进行调治和试验。前后经过60-70个药方的试验，花费了近三年时间的调治，终于使自己的病情逐步缓解，最后基本痊愈。由于长期照顾他这个重病人，极其紧张劳累，加上心理压力太大，他的夫人在2003年突然病倒，经医院检测为甲状腺肿瘤，怀疑为癌，需最后开刀定论，可是夫人宁死也不愿意开刀，只好求助中医。 于是，他只好带着如何治疗甲状腺癌的问题，广泛收集资料加以整理，又开始了用中医治疗夫人甲状腺肿瘤的研究工作。经过了一个多月的中医治疗，夫人的甲状腺肿瘤终于消失了，中医学又救了他夫人的生命。 学中医不盲目，以科学的态度，去探索研究，是一种严谨而且负责任的方式。 冠状肺炎疫情期间，1月31日，双黄连口服液在一夜之间火了！网传“双黄连”其可抑制新型冠状病毒，马上就引发了抢购热潮。多个网络售药平台的双黄连口服液，短时间内大都显示售罄。 无独有偶，17年前非典期间，同样也有人传言板蓝根可以预防非典，于是板蓝根迎来了人生巅峰。超市和药店的板蓝根瞬间被抢购一空，甚至一度出现断货现象。板蓝根还没喝完，突然传闻醋能杀毒，瞬间抢购白醋风潮又刮来了。 历史总是惊人的相似，为什么会是这个样子？想想看，如果我们都有和李宁先一样的科学研究精神，还会有如此的盲从与恐慌吗？如果我们都自学一点中医还会如此的轻信各种谣言吗？ 我知道这样的发问，毫无意义，该研究的还会研究，该盲从的还会盲从，历史将还会重复着同样的故事…… 学中医拼的是勤奋 【自学中医好榜样系列之笃学不倦】65岁退休本硕连读后又考博的张善学，以全县第一名的成绩通过了考试，并建立了校医务室，从那以后，他兼任英语老师和医生两职。退休后本硕“连读”，每天都花10个小时准备考试内容。骑着自行车等红灯，车筐上夹着几张纸条，等红灯时就可以看看用来背诵。学中医要背诵记忆很多基础知识，没有勤奋的精神的确很难学会，我在背诵中药的引药、号脉的口诀时，总是背了忘，除了边抄写边背诵外，也是经常拿一张纸条，随时能拿出来强化记忆一下。所以非常能感同身受张善学老师的学习精神。 不同的是我却没有他的勤奋，每天花10个小时学习，60多岁退休的老人都能为了理想去拼搏，自学了本科，又考了研究生，读了硕士，又考博士，真是令人敬佩！我等还有什么退缩的呢？ 针灸临床60年的郭廷英老师曾经说：“会背十四经络、记住五输穴，你就可以治不少疾病了。”但有意思的是，那些要求跟诊的学生（无论硕士还是博士），大都背不出一条经脉循行。 这就是现实，我们生病要依靠或者信赖的医生，很多“背不出一条经脉循行”，这就是事实，更别说很多西医学生只是为了考证去学习了。 这年代，浮躁如此，自己再不勤奋点学点中医，为自己的健康保驾护航，为家人的健康保驾护航，谁还能为你的健康保驾护航呢？ 借用李宁先教授的话：“我堂堂一个教授，被人家治得死去活来；人家小学毕业，去看中医书，把自己女婿的绝症治得这么好，我看书还不如人家吗？” 这也就更能理解李宁先教授：我自己也有三次，因医院治疗不当差一点送了性命，后都因为自己极力反对，修改了治疗方案，才得以保全生命。每当我根据自己的感受对治疗方案提出不同意见时，听到的头一句话都是说：“你是医生，还是我是医生？” 惊谔吗？惊谔！太惊谔！ 很多年前我的一位老乡，他的妻子患有先天性心脏病，住在大医院里，有一天他发现妻子付完药后很不舒服，便仔细研究为什么？发现原来医生给换了药，他便去找医生，医生不屑的说：”你是医生，还是我是医生？不会是换了药的原因。“ 他回来继续琢磨，还是不行，发现妻子一吃药就会不舒服，便三番五次去找医生，最后医生无奈又换回了以前的药，一吃不再出现不良反应。他说：”整个病房住进来的人都是一样的病，都是治着治着人死了，只有我们活着出院了。“ 他给我讲这件事大约是1994年，距今已经二十多年，我仍然记忆犹新。连自己都对自己的生命不负责任，你还靠谁对自己的生命负责任呢？ “最好的医生是自己”，学点中医吧，一起践行治未病！为你，为家人，为身边的亲人！从我做起。 下期见 简单的方法，如同万金油一般，方便好用，一学就会，一用就成，作为普通百姓，容易掌握，这就是好方法。 正所谓“闲时学，急时用，平时松，急时空”，愿您“处处留心艺不压身，信手拈来手到病除”！ 让我们行动起来，世界从此没有病患！帮助自己，帮助别人，善莫大焉！ 版权声明： 本公众号纯属个人爱好，为公益行为，希望能和大家一起践行治未病。有读者反映，发现“人行道”的文章被转载，有的内容缺失、残缺不全，儿戏一般，严重影响了读者朋友的体验感，为了更好地对读者朋友负责，特此声明： 1、本栏标注原创者均系原创，转载请注明出处“一起践行治未病”和人行道作品，版权归原作者人行道所有； 2、为了帮助更多的人，非商业用途可以转载，请转载时保持作品原貌，不要支离破碎，以免给读者朋友带来困惑和误导，否则将视为侵权； 3、对于不遵守此声明或者其他违法使用本文内容者，本人依法保留追究的权利。 4、部分图片来自网络，版权归原作者，如侵权联系删除。 一起践行治未病，感谢一路有您！ 2月份文章汇总 随点随看真方便 1一起践行治未病，平衡免疫我能行！20200215 2自己注册公众号，一步一步来吧——小白也能学会20200216 3别再“贱格”了，总拿外国的月亮圆说事，你自己就有文化了？你的民族自信、文化自信就是“跪拜”？20200217 4做自媒体，自己要不要做？20200218 5感冒有迹象，把它赶跑好不好？20200219 6崴脚自治马上好（上）20200220 7崴脚自治马上好（下）20200221 8晕车自治马上好20200222 9落枕自治马上好20200223 10闪腰自治马上好20200224 11我的烧伤处理经验20200225 12孩子咳嗽按这里——我的一次尴尬经历20200226 13牙疼真要命，有没有好窍门？20200227 14孩子胃口不好，有没有好窍门？20200228 15从零开始，2月总目录——一日一篇，坚持下去20200229 3月份文章汇总 随点随看真方便 16肘痛自治立马好20200301 17肩周炎自治立马好20200302 18咽痛自治立马好？20200303 郑州学子写给防疫一线护士长妈妈的家书20200304 20总有一种力量让我前行20200305 21流鼻血自治立马好20200306 22胳膊疼自治立马好20200307 23富贵包自治有没有好方法？20200308 24我用生命试出了中医的真伪20200309 25脚踩鹅卵石健身脚底板疼咋回事20200310 26钱包里的急救神器20200311 我的第一个防疫口罩……20200312 28核桃壳的妙用，自己动手做个眼镜框来个核桃灸20200313 29瘊子自治——我的战“瘊”史20200314 30手脱皮，有没有好窍门？20200315 如何给自己进行个健康评估？20200316 32失眠咋办，有没有好窍门？20200317 33春暖花开的今天，打喷嚏流鼻涕，想感冒，怎么办？20200318 34春天鼻炎高发，得了鼻炎怎么办？20200319 35春分竖蛋治未病，真的吗？20200320 36膝关节积液？消除就这么简单20200321 37【春季养生治未病系列之】春捂秋冻话“春·衣”（上）20200322 38【春季养生治未病系列之】春捂秋冻话“春·衣”（下）20200323 39【春季养生治未病系列之】饮食男女话春·食（上）20200324 40【春季养生治未病系列之】饮食男女话春·食（下）20200325 41【春季养生治未病系列之】春和景明话春·住（上）20200326 42【春季养生治未病系列之】春和景明话春·住（下）20200327 恭喜武汉即将解禁！（上）20200328 恭喜武汉即将解禁！（下）20200329 45一文搞清楚新冠肺炎戴口罩的众生相，到底如何戴口罩？（上）20200330 46一文搞清楚新冠肺炎戴口罩的众生相，到底如何戴口罩？（下）20200331 日拱一卒，功不唐捐20200401 4月目录汇总随点随看真方便 48【春季养生治未病系列之】满面春风话春·行（上）20200402 49【春季养生治未病系列之】满面春风话春·行（下）20200403 50【春季养生治未病系列之】春色迷人话春·视（上）20200404 51【春季养生治未病系列之】春色迷人话春·视（下） 20200405 55春困，上班一族怎么办？3个方法帮到你20200409 56春困，是病？不是病？西医之争，大家来个辩论赛？20200410 57春困？中医治春困，看您信不信（1）二十四节气就是我们的摩天轮，忽快忽慢啥感觉？20200411 58春困？中医治春困，看您信不信（2）先看看自己的昨天20200412 59春困？中医治春困，看您信不信（3）一日如四季20200413 60春困？中医治春困，看您信不信（4）一日的顺逆20200414 61春困？中医治春困，看您信不信（5） 逆之者亡20200415 62春困？中医治春困，看您信不信（6）再看看自己的今天20200416 63春困？中医治春困，看您信不信（7）一天的养生之道20200417 64春困？中医治春困，看您信不信（8）一天的养生之道 不妄作劳20200418 65春困？中医治春困，看您信不信（9）一年的顺逆（上）20200419 66春困？中医治春困，看您信不信（10）一年的顺逆（下）20200420 67春困？中医治春困，看您信不信（11）去年没“冬藏”，今春拿什么“生”？20200421 68春困开车会要命，怎么办？ 两年开十万公里的老司机手把手教教你（上） 20200422 69春困开车会要命，怎么办？ 两年开十万公里的老司机手把手教教你（下） 70【自学中医好榜样系列之宏儒硕学】自学成才的中医大家萧龙友 20200424 71【自学中医好榜样系列之博学多闻】自学成才的中医大家岳美中20200425 （上6 74【自学中医好榜样系列之饱学之士】边编竹篓边自学中医的医林楷模刘炳凡（上）20200428 75【自学中医好榜样系列之饱学之士】边编竹篓边自学中医的医林楷模刘炳凡（下）20200429转发好朋友，就是帮助好朋友 让我们行动起来，世界从此没有病患！ 帮助自己，帮助别人，善莫大焉！ 为生活点赞
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