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44岁女子,查出肝癌,不只喝酒伤肝,4件事做太多,肝也受不了

2020-05-07  健康生活...

每年都有因为癌症去世的人们,很多人将癌症称为绝症,确实,许多癌症患者一查出来就是晚期,根本没有治愈的希望。

44岁的李大姐,经常感觉疲乏无力,人也逐渐消瘦了许多,看起来就病恹恹的。

亲朋好友都劝李大姐,抓紧去医院看看,可李大姐一直拖着没去,直到李大姐在上班时突然晕倒,才被同事送进了医院。

初步验血发现,李大姐的血清谷丙转氨酶很高,结合李大姐的病症特征,医生断定是肝脏出了问题。

进一步的检查后,医生确认,李大姐已经是肝癌晚期,听到这样的结果,李大姐直接瘫坐在地,不断嚎啕大哭。

等李大姐情绪稳定后,她才慢慢说道,自己并不怕死,就是担心自己没了,儿子一个人怎么生活。

原来李大姐和丈夫早就离婚了,李大姐独自抚养儿子长大,每天早出晚归,工作上受了不少气,也从来不敢吱声,都是为了多赚点钱,让儿子的生活好一点。

“真是没想到啊,我怎么这么个命啊。”李大姐说着说着就忍不住又哭起来,“你说我也从来不喝酒,咋就得了肝癌了呢?这可怎么办啊?”

医生得知李大姐的生活后指出,李大姐的肝癌其实和她长期过度劳累、经常生气等生活习惯都是有关的。

很多人提到肝癌,就会想到喝酒。喝酒的确是对肝脏损伤巨大的。但是,生活中不只喝酒伤肝,一些小事做太多,肝也受不了。

提醒:不只喝酒,这4件事做太多,肝同样承受不起

1、长期熬夜

中医讲,人在躺下休息时,血归于肝,特别是夜间11点至凌晨1点时,此时血液流经肝胆,此时身体应得到足够的休息,养肝血。

熬夜伤肝,是说它一方面影响肝脏的自我修复,另一方面还会影响身体免疫力。

2、经常生气

医生强调,情致状态最影响肝脏功能。

忧郁、生气能让肝气郁结,肝火上扬,便容易出现血压升高、头痛、头晕的症状,一些身体素质不好的人群甚至很容易出现中风。

不想肝受损,最重要的是,要学会调节心态,不做情绪的“奴隶”。

3、用药不当

长期服用止痛药等药物,会加大肝脏解毒负担,导致肝脏损伤。

严重的药物性肝损伤可引起肝衰竭,造成肝细胞大面积坏死或严重损害,总体病死率高达50%以上。

研究发现,最常见的伤肝用药行为是:同时吃多种感冒药(造成扑热息痛过量)、滥用抗生素等。

4、大块吃肉

吃得太好,脂肪过多,同样会伤肝。

肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心,肝脏有一定的代谢极限,如果你每天吃的都是大鱼大肉,肝脏处理不过来,脂肪就不能被及时代谢为糖,就很容易出现脂肪肝。

脂肪肝如果长期不注意,会引起脂肪性肝硬化,甚至肝癌。

生活中,要想养好肝脏,一定谨记“五个字”!

一、“戒”

戒酒是养肝的第一步。

不论是酒精,还是其代谢产物,对于肝脏都具有一定的毒性。

大量喝酒,容易损害肝脏机能,诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化,甚至肝癌。

因此,预防肝癌,要注意少喝酒,不可贪杯,滴酒不沾才是最好。

二、“排”

平时可以多喝茶饮排肝毒。茶水是稀释剂,能够减轻肝脏压力。

日常,可以喝1-2杯排毒茶饮:

蒲谷丁根茶,泡水喝,可提高肝脏解毒能力。

蒲谷丁,俗称婆婆丁,在春季发芽,是“药食两用”的小植物。

中医认为,蒲谷丁,入肝经,擅长排肝毒,可对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除内毒素导致的毒性作用,提高肝脏解毒能力,从而保护肝脏健康。

牛皮菜根茶,泡水喝,亦可促进肝脏排毒。

牛皮菜,被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。

牛皮菜根,含有一种果胶,是一种可溶性纤维,能清除储存在肝脏内的毒素,用其泡水代茶饮,可促进肝脏排毒,减轻肝脏负担,大有益处。

三、“补”

我们摄入的食物,可以为肝脏补充营养,减轻肝脏压力,帮助肝脏恢复活力。

平时可以多补充碱性食物;碱性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物,溶解细胞中的毒素,调节人体新陈代谢,提高人体抗病能力和免疫功能。如菠菜、西红柿、海带等,都是良好的保肝食物。

多补充天然糖的食物:糖是保护肝脏的重要营养物质,肝糖原的产生就依赖于糖分,它可以防止摄入体内的“毒素”对肝细胞的损害。

因此,平时可以多吃葡萄、蜂蜜等食物。

四、“舒”

就是指舒畅肝气,肝堵会致命,适当的舒畅肝气,保证肝气正常升发,有助于身体的健康。

《黄帝内经》讲:“肝者,将军之官,谋虑出焉”,说明肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。

所以,在平时一定尽力保持心态平和,减少让自己生气的机会,学会发泄情绪,舒畅肝气。

五、“动”

适当的活动筋骨,做些养肝的小动作,有助于肝脏的健康。

1、动腿:蝴蝶式

双腿弯曲,脚心相对。

双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动,这样有助于疏通肝脏经络,活络身体气血。

2、动腰:拉伸式

双腿伸直分开,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。

只要感觉腿后的大筋有拉伸感就可以了。

注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。

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