【原】慢性咽炎怎么样才能治好？坚守“1个前提，2个原则”，才能拨云见日！

1.遵循“欲速则不达”的前提条件

要治好慢性咽炎，首先我们要认清慢性咽炎到底是什么？

慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。

导致慢性咽炎的主要原因是：急性咽炎的反复发作。

也就是说，慢性咽炎是急性咽炎多次发作遗留的后遗炎症，问题表现在“咽黏膜、黏膜下及淋巴组织”这些部位受损。

要治好慢性咽炎问题，就要帮助“咽黏膜、黏膜下及淋巴组织”恢复到原来的状态。

那么问题来了，怎么样才能帮助它们恢复到原来的状态呢？

守好两个原则：

1.坚持“三分治七分养”的治养原则

不要一不舒服就吃消炎药和抗生素，治标不治本，当时缓解了一下，能让咽喉部位感觉舒服一段时间，其实对身体有害无益。用的多了，容易产生抗性，以后再用消炎的就不那么灵了，再用平和的方式调养，难度也就大了。

声力茶专家认为：把精力放在调养上面，用足够的耐心来调养身体这个不可或缺的重要部分。

调养方法，主要是减少外界对咽喉的刺激，外界刺激主要来自经过咽喉的食物、声波与气体。

饮食上注意不要吃辛辣、麻、酸、过咸、过甜、热烫、油腻等刺激性食物；宜吃清凉多汁、温润柔软的蔬菜水果及粥类流质食物。

尽量减少说话时长，更不要大声吼叫，教师、讲师、主持人、歌手等这些职业需要用嗓多的人群，注意采取润喉护嗓的防护措施；

避免身处二手烟环境，远离不良气体，减少刺激性气体对咽喉的伤害机会。

2.坚持“档案式健康管理”的跟进原则

慢性咽炎属于慢病范畴，适合建立长效应对机制，严格执行各注意事项，时刻警惕咽炎再犯，把预防慢性咽炎寓于自身的日常生活之中，让慢性咽炎没有机会反弹。

以上是关于“慢性咽炎怎么才能治好”的前提和原则，希望对您的咽喉健康有帮助。

感谢您的收看，我们下期再见。