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21世纪的唐僧——普的是健康道、念的是养生经。 不乏味、更有趣！ 最近小僧看到有很多唐宝宝的私信留言 （ps：唐宝宝是小僧粉丝们的专属昵称哦~） 悟空也为为师整理了一下 我们发现，问到最多的就是： 脑出血、脑梗、脑中风啊 什么是中风？什么是卒中？ 然而脑血管疾病不仅分为出血性和缺血性 还有人们常说的大中风和小中风 大中风是啥？小中风又是啥？ 这些我们身边最常见的健康危害 我们要有清晰、科学的认知 这样才能更健康 其实说到健康 以前小僧我最怕白骨精 现在小僧我最怕不健康 什么妖精都没有疾病可怕！ 中风是冬季的高发疾病之一 严重的中风大家都会及时就医 但是对于小中风，多数人并不重视 小中风经常是大中风的前兆 但是它们通常怎么区分呢？ 师傅，不管是大中风还是小中风，您能先讲讲啥是中风吗？为什么我看有的人，都是得了中风，但是有的半身不遂了，有的却好像没有事一样？   你说的半身不遂的是大中风，暂时好像没事的是小中风。 我先说中风，中医病名，有外风和内风之分，外风因感受外邪（风邪）所致，在《伤寒论》名曰中风（亦称桂枝汤证）；内风属内伤病证，又称脑卒中，卒中等。 主要是因为脑内动脉狭窄，或者是出现闭塞和破裂等情况，进一步就引起脑血液循环发生了障碍，时间久的话还会导致大脑永久性功能障碍。 而临床上，脑中风又可以分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）两种。 我国大约12秒就会有一个人患上中风，每21秒就有人死于中风，已经成为我国国民死亡原因最重要的因素之一！ 中风多半都是“拖”出来的！ （划重点！！！） 我们再来说说小中风。 在发生脑卒中（大中风）之前，许多人会有一些“小中风”症状，小中风又被医生称为“暂时性缺血中风”，其常常发生于中风前的几天之内，因为小中风的症状较轻，病发短暂且症状常见，所以常被大家忽略。 若置之不理，三个月内中风几率可达30%至50%。因此，及时发现中风的前兆信号，对于预防中风来说至关重要。 相信大部分人可能都听说过脑中风，但对轻微中风（小中风）这个词就变得有些陌生，认为都是脑中风的一种，没有什么差别，其实轻微中风与脑中风还是有本质区别的，脑中风可是临床死亡率较高的一种疾病。 轻微中风也可叫小中风，它最大的症状表现就是短暂性脑缺血，症状比较轻微，没有给患者带来太大健康影响与危害，可视为轻微中风。 至于它的症状并不是很明显，很多人反反复复出现头晕，转瞬就自然消失，后期又发作，这种短时间内出同多次头晕目眩的症状多数是小中风的一种表现，若不能自行判断建议还是要尽早就医，通过专业的检查确认问题，避免延误了治疗。 轻微中风的人往往会出现嘴唇、口舌不舒服的症状，偶尔会出现耳鸣，偶尔会有一次性视力模糊的症状表现。 轻微中风引起的头痛与平时引起的头痛感不一样。轻微中风的人在头疼时程度更严重而且具有持续性，往往都会集中在头部的某一个方向，这主要是因为脑血管痉挛引起，这也可以说是轻微中风的一种先兆，要引起注意。 运动障碍也属于轻微中风的一种征兆，时常有四肢无力，活动不灵活，拿东西不稳当。突发生吐字不清、口角歪斜等问题。半综合征则是轻微中风的一种常见症状，就是眼睛的眼球一侧不能灵活转动，这是眼外肌肉运动障碍引起。 那小中风也不是听起来那么可怕啊！感觉都是轻微的症状。  那你就错了！猪猪。 大约25%的小中风，其实后面隐藏着大问题，就像冰山一角一样，稍有不慎就会造成巨大的悲剧。 那么可怕？？  对啊，这些病人开始是小中风，随之而来的就是大中风或者更严重的中风。 为什么呢？ 因为一般小中风是大中风的一个前期信号，其实就像我们刚才说的，造成小中风的原因有很多，如果得了小中风，一定要去医院追查清楚致病的原因。 师傅，那如果 【大中风】 会有哪些预警信号？ 大中风的典型前期症状： 1、头痛：无论是脑出血或脑梗死，头痛非常常见，亦是一个重要的脑中风症状和信号。 2、呕吐：一般是伴随头痛一起出现的，也非常常见，其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色（酱油样或棕黑色）液体，表示病情非常严重。 3、眩晕：眩晕还多伴有呕吐或耳鸣，是脑中风的症状中比较常见的。 4、一侧肢体和面部的感觉异常。 5、口角流涎（流口水）：出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象，要引起足够的重视。 6、突发的视感障碍：表现为看不见左或右的物体或视觉缺损，也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。 7、突发的言语不清和吞咽呛咳症状：表现为病人说话不清，吐词困难，喝水或吞咽时呛咳。 8、意识障碍：变现为神志模糊不清、呼吸不应、打呼噜，严重的可出现深度昏迷。 注意事项 1、观察病人的生命体征，紧急联系神经科医生。 2、在病人倒下的地方就地抢救，若必须移动时千万要小心。 3、手脚麻痹、语言障碍、视力障碍等是脑中风的先兆，要尽早发现、治疗。 如果大中风后，一般会有哪些可怕的后遗症？ 大中风后，一般的后遗症有： 1.麻木 是脑中风后遗症中比较常见的，表现为：患侧肢体，尤其是肢体的末端、如手指或脚趾、或偏瘫侧的面颊部皮肤有蚁爬感觉，或有针刺感，或表现为刺激反应迟钝。 2.嘴歪眼斜 表现为鼻唇沟变浅，口角下垂，露齿。鼓颊和吹哨时，口角歪向健侧，流口水，说话时更为明显。 3.中枢性瘫痪 主要表现为肌张力增高，腱反射亢进，出现病理反射，呈痉挛性瘫痪。 4.周围性瘫痪 表现为肌张力降低，反射减弱或消失，伴肌肉萎缩，但无病理反射。 5.偏瘫 又叫半身不遂，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，它是急性脑血管病的一个常见症状，也是常见的脑中风后遗症。 6.失语 失语是脑血管病的一个常见症状，主要表现为对语言的理解、表达能力丧失。 7.失认 失认是指病人认识能力的缺失，它包括视觉、听觉、触觉及对身体部位认识能力的缺失，是脑中风的症状之一。 8.失用 失用，即运用不能，病人肢体无瘫痪，也无感觉障碍和共济失调，但不能准确完成有目的的动作。 失用包括：观念运动性失用、观念性失用、结构性失用、穿着失用、口——面失用和肢体——运动性失用。 这么多后遗症，那到底是什么原因导致的中风发生呢？ 脑中风或脑卒中是由脑部血液循环障碍导致以局部神经功能缺失为特征的疾病。造成脑中风的原因主要有： (1)高血压病和动脉粥样硬化，是脑中风的原因中最主要和最常见的。 (2)心脏病，是脑栓塞的主要原因之一。 风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病及亚急性细菌性心内膜炎等，均有可能产生附壁血栓，当出现心力衰竭或房颤时，促使血栓脱落，流至脑动脉而发生栓塞。 (3)颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形，是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见病因，且常多次破裂出血。 (4)某些炎症可侵犯脑膜、脑血管，或单独侵犯脑血管引起脑动脉炎，如化脓性、结核性、霉菌性炎症和风湿病等，均可引起脑血管病。 (5)血液病如血小板减少性紫癜、红细胞增多症、白血病，常引起出血性脑血管病。少数发生缺血性脑血管病。 (6)代谢病如糖尿病、高脂血症等，均与脑血管病关系密切。 (7)各种外伤、中毒、脑瘤、脑肿瘤放射治疗以后等，均可造成缺血性或出血性脑血管病。 另外，气温变化、环境、情绪的改变，过度紧张、疲劳等也是脑中风的原因。吸烟、过度饮酒者中风发病率也会大大增加。 太可怕了，中风不像心梗一样会猝死，但是后遗症真的是痛苦！那我们怎么【提前预查】呢？ 检查有否麻痹等症状 或者牢记中风120口诀： 好好看这两张海报： 师傅，那我们日常应该如何健康合理的预防中风呢？ 在这里为师推荐一下中风应该多吃什么、不应吃什么。 关注中风的唐宝宝拿笔记下啦！ 一、补充两大“营养素” 1：补充α-亚麻酸 α-亚麻酸是人体必须脂肪酸，有预防脑梗、心梗的作用，是目前现代人严重缺乏的营养素之一。 富含α-亚麻酸的食物不多，有深海鱼、苏子油、核桃油等食物，其中苏子油含量居高，达到66。7%以上，是α-亚麻酸的良好来源。 补充方法：每日可以将5ml苏子油拌入酸奶或者淋汤即可，这样最大限度的保留营养素，有助于身体吸收。 2：补充叶酸 叶酸能促进高半胱氨酸转化为对血管无损害的蛋氨酸，还能降低血液中半胱氨酸的浓度，进而降低脑中风和冠心病的发病率。 补充方法：番茄、胡萝卜、白菜、莴苣等蔬菜。 二、减少“两物”刺激 1：香烟 香烟中的一氧化碳会引起肌球蛋白异收缩，促进血小板聚集，且尼古丁还会引起血管痉挛收缩，增加血流阻力后诱发动脉粥样硬化。 2：酒精 酒精有很强的兴奋神经作用，容易加快心率和升高血压，易加速脑中风的发生。 所以，最好改掉左手烟、右手酒的习惯，少一些对血管的刺激。 小僧特别提醒： 减少中风的发生，预防这两种“慢性疾病”。 1：高血压 高血压被视为中风的最危险因素，高血压容易引起动脉粥样硬化，促使血管内皮损伤、血栓形成，容易诱发脑梗。 所以，高血压者平时一定要控制好血压，按时服药，谨遵医嘱。 2：糖尿病 糖尿病患者有代谢障碍或异常的表现，加上体内长期高血糖会使血液粘稠度上升并损伤血管，血液流动缓慢就会促进血小板的聚集，血栓流经大脑就会诱发中风。 因此，糖尿病患者在平时最好学会控制血糖，少吃升糖食物，勤检查，以防并发症。 预防中风，经过师傅一讲，今天更了解中风了。 嗯，以后还会给大家讲讲更多脑病健康知识。 科普的世界很大，我带大家了解更大的世界！
防中风总结： 中风问题可不小，做好防范很重要； 生活方式管理好，定期体检要做到； 牢记中风1 2 0，绿色通道优先行； 关注唐僧科普公众号，远离中风健康常要。 下期预告 下一期将念叨一下： 从科学、易懂、有趣的角度了解健康 同小僧一起
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