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体质有燥热虚寒之别 茶有凉性温性之差

2020-05-07  江山携手

 茶一直是人们喜欢的饮品。不过有医学专家提醒:喝什么样的茶因人而异,需要适当饮用,否则容易物极必反。通常来讲,人的体质主要分为燥热和虚寒两种,而茶叶在经过不同的采制后也有凉性和温性之分。人的体质有差异,喝茶也因此有所讲究。一般体质燥热的人,应喝凉性茶,体质虚寒体质,应喝温性茶。

    茶叶品种繁多。根据茶叶发酵程度的高低,目前茶叶主要分为绿茶、青茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。一般而言,红茶、普洱茶由于发酵程度较高,属于温性茶。青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而绿茶和青茶中的铁观音属于凉性的茶。绿茶中的叶绿素含量高,对肠胃刺激较大,胃溃疡病患者不能喝绿茶。过敏体质喝绿茶易呕吐。铁观音属半发酵茶,偏寒性,消脂促消化功能突出,空腹不能喝,否则易醉茶。

    医学家建议,人应根据自己的体质适当饮茶。有抽烟喝酒习惯,容易上火的燥热体质者宜喝凉性茶;而肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的即虚寒体质者,应喝中性茶或温性茶;而老年人适合饮用红茶及普洱茶。但是需要注意的是,苦丁茶凉性偏重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合体质燥热者饮用,但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

随着如今现代都市生活节奏的变化,人的体质也不再单单是燥热喝虚寒之分。不少数人出现体质的多样化,每个人需要根据体质所表现出来的症状来饮茶。

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