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中医讲：肾，藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，也是人体生长、发育、生殖之源，是生命活动之根本。 【中医：肾虚会有10大迹象，占的越多越严重！】 1， 掉发严重，伴有白发； 2， 耳鸣，听力下降； 3， 晨起后精神不佳，面色浮肿； 4， 黑眼圈，眼袋大； 5， 五更泄泻，时常拉肚，尤其后半夜； 6， 睡眠浅，经常做梦； 7， 手脚冰凉，怕冷； 8， 腰部酸痛，干点活容易累； 9， 腿酸无力，小腿浮肿； 10， 房事总觉得力不从心，时间短； 若占了2个以上，提示你肾开始“虚”了，该抓紧调养了。 【补肾“法宝”找到了，平时坚持喝，肾气会慢慢恢复】 老中医推荐【补肾食疗方】： 准备：枸杞、桑葚、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子，人参、益智仁等，调成茶包。 开水泡5分钟，早晚各一杯，阴阳双补，强肾护肾。 中医认为“肾其华在发”，肾气足的人，头发又黑又亮。未病先防，不再肾“虚”！ |
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