体检前要注意哪些细节？最全的总结来了！

文/彭欣   上海中医药大学附属龙华医院  副主任医师 

说起体检注意事项，除了早上空腹，您还知道有哪些呢？

• 体检前3天避免摄入过多油腻食物，否则血脂值可能临时增高。
• 体检前8～12小时不能进食，可以喝少量白开水及服用必要的药物。因为只有空腹时，身体才处于基础代谢状态，可以反映血液的真实情况。但忌过度空腹，若空腹18小时以上，血清胆红素水平可能会因空腹时间过长而增高，血糖值也会因此而降低。
• 保持充足睡眠。熬夜对血压、心率、呼吸等都会产生影响，也会影响血液指标的准确性。
• 体检前不要参加剧烈运动，因为运动会改变血液、体液成分，从而影响检查结果。
• 体检前一天最好禁欲，否则会对妇科检查（宫颈涂片、阴道检查等）产生影响，也会导致泌乳素等性激素的临时升高。
• 女性最好避开生理期体检，因为生理期体内激素水平会发生变化，且身体较平时虚弱，建议经后5~7天再去体检。
• 忌太晚抽血，一般要求早上7∶30～8∶30采空腹血，最迟不宜超过12点，因为太晚采血会受体内生理性内分泌激素波动的影响而使检测值失真。
• 尽量穿方便穿脱的衣服，因为B超、胸片、心电图检查需解开衣服，所以最好不要穿连衣裙、连裤袜和中长筒靴，也尽量不要穿带金属纽扣的衣服和带金属托的内衣，以防干扰胸片或 CT的结果判读。
• 体检时忌化妆，因为化妆会掩盖面部的真实情况，尤其接受中医体质辨识时需望面色，就更不能化妆。如果佩戴有颜色、花纹的美瞳，还会干扰医生对眼睛的检查。
• 体检留取小便标本时，最好取中段尿，因为刚开始排尿时的尿液可能受外尿道污染而影响检查结果。
• 有些B超项目需要憋尿，程度以按按小肚子，恰好能忍住尿意为好，无需憋到感觉一按就会尿出来的程度。
  

来源：《中医健康养生》杂志2020年4月刊