建议准备：桑叶、决明子、火 麻 仁、牛蒡...

建议准备：桑叶、决明子、火 麻 仁、牛蒡，甘草、莱菔子 ，配制成组合，开水冲泡5分钟，早上空腹喝一杯，10分钟拉通3天臭便，肠道一通到底！
1、火麻仁：润燥滑肠，促进肠蠕动加速；
2、决明子：清热滋阴、导泻；
3、桑叶：抑菌，调节肠道、改善便秘；