心情好坏与身体之间的关联是什么？回想一下...

心情好坏与身体之间的关联是什么？
回想一下，当我们开心时，身体显的很轻，活力四射，我们恨不得蹦起来，当伤心难过郁闷时，身体显的很沉重，我们什么都不想做，身体细胞仿佛在暗暗的配合我们的情绪，即使闷在心里不表达出来，身体也会准确感知到，并无条件支持你，哪怕我们想去死，郁郁而终，真的会发生，如何善用它们这种智性来有效调节身体状态，方法是不是不用多说了？[呲牙]