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诱人的外表，醉人的果香，一口咬下去，真是满嘴的甜蜜！没错，让小编如此陶醉的，正是有着“热带果王”之称的芒果。这种营养价值极高的水果，不仅颜值与味道俱佳，而且还对人体有着许多的益处，尤其是预防一些疾病方面。那么具体都有哪些呢？接下来，小编就为你一一道来~ 01 芒果的好处知多少 1、富含维生素B6及谷氨酰胺的芒果，对维持大脑和神经的正常运转具有重要作用。 2、众所周知，维生素A可以明目。而在水果当中，芒果可以算是维生素A含量最高的一种水果。 3、芒果富含β-胡萝卜素，可预防哮喘。 02 如何优雅地剥芒果？ 芒果多汁，且含糖量较高。剥皮的时候一不小心，芒果的汁水就会溅得到处都是。那么有没有什么办法，能让我们快速又“优雅”地剥芒果呢？这不，小编“翻箱倒柜”，终于为大家找到了一个靠谱的小技巧~ 巧剥芒果皮1.准备芒果 2.从芒果核的两侧各切一刀，这样芒果会被切成三部分：核、两侧果肉各一份 3.拿出其中的一侧果肉，划果肉为井字刀法，不要穿透芒果皮 4.手在芒果皮的一端轻轻一顶，果肉随芒果皮就会拱起来 5.芒果的核、一侧只划开的果肉、另一侧形成拱形的果肉 6.用小刀把拱起的果肉轻轻剔下来，这回方便吃了吧 |
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