黑木耳是人们常吃的一种食品,它色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,可素可荤,营养丰富。黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。但是它也有禁忌,51养生网小编给大家说说! 一、不能和大蒜一起炒 大蒜含有人体需要的七大基础类营养素:蛋白质、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素和水。其中含有17种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,精氨酸含量最高,其次是谷氨酸。 黑木耳不能长时间浸泡,这样容易产生生物毒素,或滋生细菌、真菌等致病微生物。当它和大蒜一起炒时,就很可能全面激发其毒性,毒上加毒! 二、不宜与田螺同食 从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 三、不宜与野鸡野鸭同食 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 |
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