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正是冬令进补的时节。各大中医医院的膏方门诊量连年攀升。中药店里，前来购膏方的人群也络绎不绝。网络上还有不少年轻人热衷“团购膏方”。
记者在采访中发现，多数人对膏方的期望值颇高：“吃膏方少生病”、“吃膏方病好得快”，有的人甚至觉得膏方能治百病。
你真的适合吃膏方吗？你知道吃膏方有哪些禁忌吗？膏方虽“热”，但到底该不该吃，该怎么吃，仍需冷静对待。医生的观点很明确：“全民吃膏方”，实在没必要。
该不该吃不能凭感觉
是否真的有必要服用膏方，首先需要确认以下两个问题：
一，自身是否患有慢性疾病？慢性疾病是处于发作期还是缓解期？
二，身体是否处于“虚”的状态？
中医看病有一条原则：“虚则补之，实则泻之”，也就是说，补的前提是身体有虚证。而“虚”又分为阴虚、阳虚、气虚、血虚等。
气虚体质的人，通常表现为神疲倦怠、动则气喘、汗多、饮食无味、脉弱无力等；血虚体质的人，表现为面色苍白、头晕健忘、失眠少神、脉细无力等；阴虚体质者，表现为形体瘦削、口干咽燥、渴欲饮水、手足心热、潮热盗汗等；阳虚体质者，表现为畏寒肢冷、性欲淡漠、尿频遗尿、腹中冷痛等。
想要“补得其所”,取得最佳效果，最好先经过医生的综合辨证论治，不能仅凭个人主观感受来判断是否需要吃膏方。
一般情况下，青少年体质健壮者、急性疾病和有感染者、慢性疾病处于急性发作期和活动期、胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者、慢性肝炎、转氨酶很高者，自身免疫球蛋白和抗体很高者，都不宜服用膏方。
发热、腹泻、咽喉疼痛、咳嗽等患者，应该在疾病治愈或基本缓解后再进补。如果在此期间盲目吃膏方，不仅起不到进补的作用，反而会适得其反。
别把膏方当作特效药
膏方是由20到40味左右的中药配伍而成，收膏时使用阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类，一般从冬至起服用50天左右。最适合膏方进补的人群有以下这些：
年老体弱者、患有各类慢性疾病者：如慢性支气管炎、支气管哮喘、心脑血管病、贫血等。
手术后、产后身体虚弱者，以及肿瘤病人化疗、放疗后，适当服用膏方不仅能补充营养，而且易于吸收。
儿童该不该吃膏方，要根据具体的体质。一般来说，患有反复呼吸道感染、厌食、贫血等症的体虚患儿最适合通过膏方来调理体质。
近年来，越来越多的年轻白领也加入了吃膏方的“大军”。由于工作压力大、生活节奏快，被各种亚健康状态困扰，是他们选择膏方的主要原因。
上海中医药大学附属曙光医院治未病中心主任医师张晓天指出，尚未达到疾病程度的亚健康人群，通过服用膏方恰当调理，的确可以起到改善体质、增强自身抵抗力、延缓和预防疾病发生发展的作用。
亚健康人群的体质大多以气虚质、阳虚质、痰湿质、气郁质这四种体质为主。引起体质偏颇的主要原因有以下几方面：
一是工作超负荷，最容易造成气虚、阳虚质体质。二是外出应酬多，外出就餐往往以油腻和酒肉为主，长期保持这种饮食习惯最易伤脾胃，造成脾失运化，生痰生湿，最后导致痰湿质体质。三是工作压力大，影响心理健康。精神长期处于紧张焦虑的状态，是导致气郁质体质偏颇的重要原因。四是缺乏运动，会进一步加重各种偏颇体质的发展。
张晓天主任提醒，膏方中虽然药味多，但平均到每天的药量较小，且膏剂的药效发挥相对缓慢，调理时间也要求较长。因此，膏方本身是一种细水长流的进补方法，想在短时间内迅速达到疗效并不现实。
吃膏方也不等于可以一劳永逸，想要真正拥有健康的身体、远离疾病，在服用膏方的同时，还应当配合生活方式的转变，积极避免和调整以上不利于健康的生活习惯。
跟风团购不如“一人一方”
张晓天主任指出，现代人日常所摄入的食品热量往往偏高，能量过剩。特别是年轻白领们，通常不存在营养不足的问题，而是营养过剩或者营养结构不合理，引起体内阴阳气血失衡的问题。
因此，适合现代人体质特点的膏方不再是滋补药材的简单堆积，而应当是经过专业医生的辨证论治、配伍讲究的大复方。
吃对膏方的关键在于“对症”，跟风网上的团购，或者听朋友的介绍而迷信某个药方，往往起不到最佳的效果，还有可能加重体质的偏颇，导致不良反应。
此外，在服用膏方前后，还有以下注意事项不可大意：
服用前，有脾胃虚弱、肠胃湿热等情况，或近期有急性胃肠疾病史的患者，最好先服用“开路方”。
服用后，若出现感冒发热、腹泻、胸闷腹胀、咳嗽等急症时，应暂停服用，及时咨询医师，待急症消除后再服用。
服用期间，要忌生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物，戒烟限酒，也不宜饮浓茶。
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