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“我也喜欢读书，可是我读了那么多书，什么都没记住。这是为什么？”听着同事这样感叹，不免认同感超强，其实我也是一样，经常有这种感觉。 一本书读完了，当时好像收获很多，可一段时间过去，发现自己对那本书甚至一两句话的描述都说不上来，只是知道书名而已。 腹有诗书气自华，难道真的是相关知识已经融入到身体而我们无法感知？就好像贪嘴多吃的食物，让我们不知不觉发胖，但懊恼的时候你并不能断定哪块赘肉是它的功劳？当然这只是个安慰。 我们必须思考的是如何更有效地学习，获得新知，包括读书。否则，我们会落入低效率勤奋的怪圈，看似努力，实则徒劳。 很多牛人都提到有一种方法非常受用——费曼学习法，又叫费曼技巧。 01 费曼是谁？可以百度一下： 理查德·菲利普斯·费曼Richard Phillips Feynman，（1918—1988），美籍犹太裔物理学家，加州理工学院物理学教授，1965年诺贝尔物理奖得主。 1939年以优异成绩毕业于麻省理工学院，1942年6月获得普林斯顿大学理论物理学博士学位。 1942年，24岁的费曼加入美国原子弹研究项目小组，参与秘密研制原子弹项目“曼哈顿计划”。 他被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家，也是第一位提出纳米概念的人。 总之费曼是位学霸型牛人： l 13岁学完微积分； l 24岁参与原子弹研发； l 47岁获得诺贝尔奖。 除了很多大名鼎鼎的人物都极力推崇他之外，他还非常博学、风趣，并不是一个传统型的学者。 重要的是，他一生挚爱的传奇经历和在教育上对后世的影响，非一般科学家能够比拟。 费曼总是要求他的学生用最简单的语言介绍任何概念，不管这个概念多么复杂，只要这样下去他就能在最短的时间内了解一个他完全陌生的领域。 “如果你不能向一年级的学生解释某种事物，那就没有真正懂得这一事物。” 02 网上流传着一个“学习金字塔”，据说是美国缅因州的国家训练实验室研究成果。 虽然没有直接的证明它的合理性，这些结论数据也许具有一定的臆断，但丝毫不影响它对于高效学习方法选择的指导价值。 学习金字塔理论将学生的学习分为两类：被动学习和主动学习。 它用数字形式形象显示：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少。 被动学习包括：听讲、阅读、声音和图片、示范，吸收效率依次为5%、10%、20%、30%。 主动学习包括：小组讨论、做中学或实际演练、教别人或马上应用，吸收效率分别为50%、70%、90%。 从这里我们不难得出一个结论，那些看过、听过的书也好，知识也罢，最多只有5%-10%的吸收率。 所以，再也不用操心自己智商是否有问题，记不住东西也不用自责，这是规律。因为被动学习的效果一定好不了。 我们总是在不停地浏览新的知识、信息，但是实际上都是浮光掠影、浅尝辄止。 因为没有讨论、使用、实践、或教给别人，时间一长，我们甚至连概念也记不住。 03 费曼学习法，要求我们以教的方式，完成对知识的学习，这是一个知行合一的主动学习方法。 有一个学生在12个月内自学完成4年麻省理工计算机科学的33门课程。据称他采用的超速学习方法就是费曼技巧。 费曼学习法的4个步骤： 1、 在纸上写出你已经学到或你要理解的概念。 2、 解释这个概念，把对这个概念的理解写下来。想像自己是一位老师，用一句话向一个八岁的孩子讲授这个概念。 3、 解释不了或卡壳，回到原来的材料上去，继续学习研究。或找同学、老师请教，直到你能够在纸上清晰流畅地把这个概念解释出来。 4、 简化自己讲述的语言，学会举例、类比，让别人更易听懂。 学习和解释，就是费曼学习法的核心。重点是在“解释”上。 解释的重大意义可以在日常找到很多例证。 例如写作，其本质就是把学到的内容通过自己的理解，以书面的形式向潜在的读者讲解一遍。 在这个过程中，我们要通过梳理和归纳知识点进行输出，同时对于含糊不清的地方，要重新去想办法去查漏补缺。 “用输出倒逼输入”其实就是“用解释倒逼学习”的翻版。 在写作这件事上，那些做得好的个人品牌会众号，都在提倡“用输出倒逼输入”——不断学习、阅读，然后加强输出，如此形成良性循环，个体不断向上成长。 这就相当于只有完成输出，输入才有意义。写作作为“输出”最好的方式，就是在使用知识，说明知识，与“解释”的功用是一致的。 04 在分享这件事上，也一样有说服力。 “越分享，越富有。” 简单而言，你能分享，说明你存得有货，是富有的表现。 同时，你通过分享，会与他人产生互动和交流，一定能够从中获得新的体验和收获，增加富有感。 另外，你为了下一次的分享，一定得准备充分，用心积累。 如此习惯，更会促进自己不断学习新知，当然会形成：越是主动分享，越会拥有更多。 在精神上的富足感，想必是人生最美的体验。分享，就是通往这一道路的捷径。 我们可以简化一下费曼学习法的四个步骤： 1、 确定目标 2、 模拟教学 3、 重新学习 4、 简化解释 例如你在朋友圈看到一篇非常有用的文章，是点赞加收藏，还是在转发的同时附上自己的评价或最为精华的内容摘要？ 相信后一种的分享方式更有价值一些，因为这一行动的背后就是有“解释”的原理。 我曾经在得到APP订阅过几个专栏，在李笑来、吴军、刘润的每期文章的留言区，总有一些读者积极留言，分享读后感。 他们的感悟和体会甚至延伸了文章本身的内容，留言区的很多读者也因为志趣相投而结成了圈子，共同打造社群，成就了很多事业。 分享才是最好的学习。 05 “最好的学习方法就是教授给他人听。” 如此说来，史上最强的学习方法，只有一个衡量标准——教 就这一个字！ 你是否能将所学的东西教给别人。 从这个意义上来讲，现学现卖才是最科学的学习方法。对此，我们以后绝对不要羞于启齿。 反倒是要时刻警觉，一个不会现学现卖的人，是否标志着已经停止学习和进步了。 费曼学习法的核心秘密只有一个字：教！ 中国明代大思想家王阳明提出的知行合一的哲学思想，他认为： 知是指良知，行是指行动实践。知行是一体的，既不能用知吞并行，也不能用行来吞并知。 王阳明的知行全一说克服了前人先知后行，割裂知行的弊病。 “良知，无不行，而自觉的行，也就是知。” 中国有这么好的理论学说，更加能够印证没有实践和行动的知，不能称其为知。而费曼学习法正是一个知行合一的实践模式。 |
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