  01 轻轻拍着她 就像小时候 奶奶哄你睡觉一样 跟她说快睡嘛快睡嘛 我要和你在梦里亲亲 迫不及待啦 给她唱歌，讲睡前故事 或者陪她聊聊小时候的事情 也许还可以讲讲未来的规划 讲着讲着她就睡着了   02 把她抱在怀里胳膊当枕头 这样很有安全感，一下子就会睡着了 讲小蝌蚪找妈妈的故事 讲上十遍八遍的 她自己就累得睡着了 比她先睡着就行 她自己无聊也就睡了   03 甜言蜜语安排上 无论哪个阶段 女孩子都喜欢听 女朋友睡不着的时候 就给她讲讲高数，线代 再讲讲机械原理 不到十分钟，保证睡着 告诉她，再不睡觉 -明天就会有黑眼圈 -你就得多买几万块的化妆品 吓得她闷头就睡着了  04 去买一本好看的故事集 最好分一个个小片段 这样可以每天讲一小段 有点像哄女儿 先是轻声细语的哄 如果没用，就霸道一点 比如用有点生气的语气 你现在乖乖的 给我睡觉，听到没有 拍小婴儿那样哄 不行就抱着摇 唱点月亮之上等摇篮曲 运动完累了自然就睡着了 |
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