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肾俞穴穴位位置:位于腰部第2腰椎棘突下,旁开1.5寸处。
保健作用:具有温补肾阳的功效。
主治疾病:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
按摩方法:双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,如此反复3~5分钟;或直接用手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,且腰部微微发热为宜。
来自: 明悟好学 > 《经穴施治》
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