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发表了一篇微头条，写了现在很多人的婚姻，过不好，也离不了。居然得到了很多人的共鸣，很多人表示，很无奈，现在的期待就是希望丧偶！你没有听错，就是丧偶！ 很多人走入婚姻的殿堂，不是寻找幸福的吗？怎么走着走着就这样了呢？  缺少处理情绪的能力 相信，刚开始恋爱的时候，那个时候你们在一起是甜蜜的，要不然你也不会跟他结婚。 时间久了，大家都不在掩饰自己了，一有矛盾，双方都不能管控情绪，一碰到问题，就情绪激动，甚至失控，因为一些小矛盾，就吵起来，吵架的时候，更是口不择言，言语像刀子，伤害对方的话，有什么就说什么，离婚也是经常挂在嘴边。 另外一个人，因为说不过你，也情绪崩溃，于是动手打人，也就是常说的的家暴，最后家里搞的鸡飞狗跳。 因为这样的一次又一次吵架，最后导致感情破裂，互相怨恨。对婚姻越来越失望！  回避婚姻里的问题 明明对配偶有意见，也不说出来，憋在心里，然后采取隐形攻击的行为，那就是不理你，对你所有的一切采取冷漠的处理方式。 伴侣要陪伴，你说忙，没有时间。伴侣需要你的帮助，你说累，需要休息。对方的一切需求，你视而不见，从不满足。最后她对你越来越看不到希望。心如止水。  习得性无助 公园里，很多大象腿上拴着一根很细的绳子，其实只要它用力挣扎，这个绳子根本就绑不住它。但是它以为，它没有办法挣脱绳子，所以它从不挣脱。 那是因为，它从小的时候，就绑着这根绳子，它也试图挣扎过，可是因为那个时候他太小了，力气也很小，所以无论怎么用力 也挣脱不了。它以为，它永远无法挣脱那条绳子了。所以，虽然它现在长大了，有能力了，但他也不在挣脱了。 这就是习得性的无助，当他以为对这件事情无能为力的时候，他也不在去寻找解决问题的办法了。 婚姻里，也会这样，当你觉得无能为力的时候，就是认命的时候，就是表示你已经无法改变这样的生活，接受生活的现状了。无论这个现状是怎么样的。 你不知道 ，你其实是有能力改变的。所以明明对对方恨的咬牙切齿，也没有办法离开。也没有办法通过沟通和协调来解决。 不敢结束关系，也不能去改现状。 只是期待他早点死吧，这样我才能解脱了。  最后，我想说，幸福是一种能力，是需要持续的学习和觉察，因为生活是不断变化的，你要在不断的变化中，保持这种能力！你才能最终拥有幸福的婚姻。 |
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