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艾灸产生于中国远古时代，其作用机理和针疗相近。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。 艾灸不是简单的烤或熏，一定要对症穴位才有效果。穴位是中国文化和中医学特有的名词，主要指人体经络线上特殊的点区部位，可以通过艾灸刺激相应的经络点来调理身体。 今天我们来说一说艾灸阳纲穴，会有什么好处。 阳纲穴位于人体的背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。取穴时，采用俯卧位，平第十胸椎棘突下，中枢（督脉）旁开3寸处取穴。阳纲穴属足太阳膀胱经，“阳纲穴”。“阳”，阳气也。“纲”，网上之总绳也。阳纲名意指胆腑的阳气由此外输膀胱经。阳纲穴与胆俞穴相对，气血物质皆来自胆腑，胆腑气血处半表半里，而本穴又在背外之侧，穴内物质为胆腑外输的阳热风气，此阳热风气即是脏腑外输的阳气汇聚而成，有对体内外输的阳气抓总提纲作用，故名“阳纲穴”。  艾灸阳纲穴可缓解腹痛、消化不良、消渴、泄泻、肠鸣、黄疸、肝炎、胆囊炎等。现今常用于治疗胃炎，消化不良，胃痉挛，肝炎，胆囊炎，心内膜炎，肌内风湿病，蛔虫性腹痛。 在日常保健方面，艾灸阳纲穴，可以疏肝利胆、健脾化湿。 艾灸阳纲穴有很多方法，在家庭艾灸方面主要有两种：悬灸和艾灸器灸。 悬灸是用艾条施灸。将点燃的艾条悬于距离施灸部位一定高度进行熏烤，一般距皮肤约3厘米，每次灸10-15分钟，使皮肤出现红晕为度，但避免灼伤。 艾灸器又称温灸器，根据不同的形状，又可分为温灸盒、温灸筒、温灸杯等。艾灸器灸的优点是可以把灸器固定在身上，操作便捷、安全。 另外还有间接灸和直接灸，这两种艾灸方法可能效果更好，但是从安全角度，不建议自行操作，避免烫伤。 穴位疗法中，艾灸疗法最为有效。无论是养生保健，还是调理治疗，都可以经常艾灸。需要注意的是，艾灸期间不应着风受凉，应保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒张，故半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。艾灸要循序渐进，坚持就会有效果。如果没有艾灸条件，可以使用按摩或刮痧疗法。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！ |
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