老中医治便秘的6款偏方，赶快收藏

中医治便秘 治便秘的偏方 便秘偏方

1、苏麻粥

原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。

做法：上述三种原料共煮粥。

用法：早晚各服食一小碗。

功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。

2、蜂蜜香油汤

原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

莲子心也就是莲子中的胚芽，由于味道很苦，很多人常常将其直接去除。其实莲子心是一味很好的中药材，具有清热降火、补脾益肾和养心安神的作用，用莲子心泡水喝还可以起到减脂、治疗便秘的作用，当然莲子心主要是适用于脾阴虚以及肾阴虚所致的便秘。

荷叶在民间多有煮粥、熬汤和泡茶之用，同时也是一种很好的中药材。荷叶具有清热凉血、降压止血和消脂利尿的功效。用荷叶泡茶喝，不仅有利于减肥，而且可以有效促进大肠蠕动，帮助排便。荷叶的利便效果要强于一般的高纤维食物，不过其性偏寒，每天只用1小块就好，以免损害脾胃阳气。

3、黑芝麻糊

很多人都知道黑芝麻是润五脏的佳品，其实黑芝麻还具有润肠通便的功效，当然想要达到良好的治疗便秘的效果，需要进行一定的调整。比如下面这个方子，取一勺生黑芝麻、5个生核桃仁、10粒甜杏仁一起磨成粉状，然后放入砂锅中用小火煮熟，放温后再加一勺蜂蜜即可食用。这个方法对于肺热便秘有很好的效果。

4、亚麻籽油

亚麻籽油是一种具有养生价值的油类，除了能够保护心血管、改善肝肾功能之外，还可以有效改善肠道功能，促进排便能力，减少便秘的发生。建议取黄豆或黑豆适量，榨成豆浆之后，再加入一勺亚麻籽油，不仅能补充营养，还能有效缓解便秘。

5、香蕉泥

取香蕉和山药各1根，山药煮熟，香蕉剥皮，两种材料一起捣烂成泥，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀，即可食用，每天一次。这个方子对于气虚便秘和阴虚便秘都有很好的改善效果。香蕉和蜂蜜本来就有很好的通便效果，而山药也可以益五脏，补气血，具有缓解便秘的作用。

6、萝卜汁

取生白萝卜100克，生梨1个，两种食物洗净后一起榨成果蔬汁，用热水浴的方式加热后，直接饮用。白萝卜和生梨都是偏凉性的食物，具有润肺、降火和下气的作用，这个方子对于肺热便秘有很好的效果。

3、桑椹糖

原料：白砂糖500克，干桑椹末200克。

做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法：每次适量，每日2次。

功效：滋补肝肾，用于肝肾阴虚引起的便秘。

4、松子仁糖

原料：白砂糖500克，松子仁200克。

做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法：每次适量，每日2次。

功效：润肠通便，用于肠燥便秘。

5、土豆蜜膏

原料：土豆1000克，蜂蜜适量。

做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。

用法：每次服用10毫升，每日2次。

功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。

6、猪油蜜膏

原料：猪油、蜂蜜各100克。

做法：先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。