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有没有觉得生活中我们身边总有这样一类人，特别容易生气，有时候我们都会觉得很莫名其妙地他就生气了，我们也会觉得这类人脾气大吧，不好相处。不是说他们的人不好，而是说他们的性格不是很好相处，或者说我们摸不清他们的脾气，一不小心就会“得罪”他们，让他们生气了。其实我们都知道经常生气的人是对自己的身体不好的，经常生气的人，明白这三点，就再难生气了。 
因为我们在生气的时候会对我们的心血管等器官产生非常负面的影响，严重的会出现昏迷和猝死。生命真诚可贵，任何人的生命只有一次，生气就是拿别人的错误去城惩罚自己，使亲者痛仇者快，那是多么不值得。不说生气是不是真的让人猝死，而是有这种可能。光是生气让人不舒服、难受，我就觉得不值得，人的一生就两万多天，你经常生气，不是把多余的精力浪费在不值得的人和事物上面了吗？太生气的人易上火，易导致血压升高，心脏病的发生，脑血管意外等，导致猝死。特别是上了年纪的老人和身体不好的人，最好是要控制自己的脾气，作为身边人也要随时注意这群人的心理状态，尽量让他们保持心情愉悦。
爱生气的人都是寿命比较短的人，而一些长命百岁的老人无不是十分乐观和豁达的人，因为生气容易导致我们体内各种不同器官的一定损伤对身体健康很不利。古代人炼金制药以求长生不老，现代人很多追求绿色健康的生活，都是为了自己能有一个好身体，能多活几年。其实很多人都想，甚至在这上面不惜投入大半时间和金钱。可是要我说你若经常生气，那么你的那些投入也是白搭，经常生气的人能长寿吗？答案是不能。你如果想长命百岁，多看看这祖国的大好河山，那首先就得控制住自己的脾气，这样才能有长寿的可能。
生气的时候会导致我们内分泌出现失调，容易出现色斑，特别是女性。知道这些你还敢轻易生气吗？女性是最在乎自己的容颜了，我们每年花的皮肤保养上的钱，都是笔不小的数目，特别是有钱人、明星，他们更会花大价钱定制私人护肤品、保健品，只为青春永驻。我们都知道，是人都会有衰老的一天，我们能做的只是减缓这个过程，让自己老得慢一点而已。但是经常生气的女人，你会发现她会更容易出现色斑暗沉，那是因为她们生气的使体内的内分泌紊乱了，而激素是使女性保持皮肤平衡的一个重要因素，一旦内分泌紊乱，雌性激素分泌减少，那么自然气色也差了，色斑也出来了。
其实很多时候是我们脾气上来了，很难控制我们自己，但是我们会随着我们年龄和阅历等的增长，脾气也会相应地变好。这个我自身也是，随着长大变得成熟，我们也学会控制自己的脾气，因为一个坏脾气，不仅是自己生气难受，更是让身边人觉得你不好相处。我觉得有时候的生气是完全没有必要的，如果别人敬重你、看重你，你有绝对的话语权，就算是你说的话是废话，别人也不会反驳。相反如果你人微言轻，就算有些事涉及到你的利益了，就算你生气了，别人也不会在乎你的想法，这就是现实。所以有时候社会生活就是这样现实，你还拿你的身体健康去随便生气吗？
在平时工作中，我们有个好脾气也是很重要的，在与人相处，工作接洽等场合，好脾气也是好人缘的开始。没有人在一开始与你不熟知的时候就能忍受你的坏脾气，也没有那个义务。那些与你亲近的人忍受你的坏脾气也是因为没有办法，如果你有一个好脾气，那么亲近的人也会对你改善看法。性格脾气不是天生决定的，绝大多数跟我们后天的家庭影响和所接触的人和事有直接关系，我们要学会控制自己，做一个高情商的人。生气不利人也不利己，所以你应该控制自己的坏脾气，做一个人见人爱的人。如果经常生气的人都能明白生气的危害有这么大，我相信他们也就再难生气了，因为我相信我们都不会拿自己的健康和美貌去置气。
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