"我家孩子上课总走神,怎么办呢?" "我家孩子坐不住,总是乱跑,五分钟都坚持不了!" "我家那个,写作业写一半,就东张西望,也不知道是咋了?" "……" 这两天粉丝群总会有妈妈问类似的问题,但我们通过这些提问可以看到,它们指向同一个问题:专注力。 孩子的专注力不集中,原因在哪里? 所谓的专注力,就是说的注意力。对于孩子来说,是说他们的听觉、视觉、触觉等感官,集中在一件事上的时间,进而达到认识这件事的目的。 但孩子的年龄不同,专注力的时间也不一样。年龄越小,孩子的专注力时间越短。这点我们从幼儿园安排课程时间上也可以看出来。小班的孩子上课时间短,主要他们能集中注意力的时间也短,长时间无法掌控。 这张表格上,有孩子能集中专注力的具体时间,以及对应的年龄。可以对照看看,你家孩子有没有达标? 孩子的专注力不够,到底是什么原因引起的呢?从生理因素来说,早产、剖宫产的孩子,专注力相对弱一些。出生后爬行时间不足、拥抱少、过度保护,都会影响到专注力的发展。 有些孩子正在玩游戏或写作业,家长就会过来指导,这里不对,那里不行。有的会给孩子拿水喝,送吃的。这些看起来的关心,都会对孩子的专注力起到破坏性作用。 专注力是孩子学习的基础,拥有良好的专注力,才是提高学习能力的保障。专注力并非天生的,还需要后天的培养。随着孩子的年龄增长,专注力的重要性也会越来越明显。 专注力培养抓住10岁前,越早培养孩子越受益 专注力的黄金发展期是2~10岁,在这个阶段进行正面引导,才能让孩子的专注力发展越来越好。可以说,能否专注于一件事,决定了孩子一生的作为。 宝宝刚出生,他们的专注力是很好的。可以盯着东西目不转睛,吃奶也会全神贯注。但随着年龄的增长,专注力慢慢减弱了,因为身边的干扰因素和吸引他们的东西越来越多。孩子无法专注于一件事太久,玩玩具几分钟就会停下来,有什么新鲜的东西,也只能吸引他几分钟。 大多数家长发现孩子的专注力有问题,通常是上小学后。孩子上课不注意听讲,写作业开小差,就像文章开头那些家长所反馈的问题一样。 但孩子的专注力培养,在2~10岁是关键期,也是专注力发展的黄金阶段。越早培养孩子越受益。家长可以通过下面的几个小游戏,培养孩子的专注力。 1、玩"开火车"游戏 这个亲子游戏需要3人以上配合,围坐在一起,每个人报一个站名(比如北京、上海、广州),通过对话来开火车。 妈妈:"上海的火车要开了!" 大家说:"往哪开?" 妈妈:"往广州开!" 孩子:"广州的火车要开了!" 大家说:"往哪开?" 孩子:"往北京开!" "……" 也就是说,火车开往谁那边的车站,谁就要马上接上。火车开的越快越好,孩子会集中注意力听,不敢分神。 2、找数字 可以在白纸上画表格,并填充数字。但要注意把数字顺序打乱,然后以最快的速度从1数到最后,边读边找到数字指出来。这个过程也可以计时,看看谁数得更快。 我给大宝买的是上图这样的华容道,适合学龄前孩子,每天没事儿就摆一遍,每次都会集中精力,还让我帮他计时,看看今天比昨天快了没有,快了多少? 3、朗读和听写 适合年龄大一些的孩子,可以让他朗读篇幅较长的文章,过程中孩子的注意力会集中在文章上,坚持每天朗读,对提升专注力有很大帮助。 也可以让孩子朗读+听写交叉进行,看他喜欢哪个,适当的增加趣味性,跟孩子多互动,免得过于枯燥。 Tips:每天安排练字时间,家长可以跟孩子一起,时间在10~20分钟就可以了,这是简单又有效的锻炼专注力的方法。 |
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