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◆ ◆ ◆    01 美国社会心理学家费斯汀格曾说：“生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。” 这就是著名的“费斯汀格法则”。换句话说，就是生活中你无法掌控的东西有10%，而能掌控的有90%之多。 在生活中，我们对这些抱怨总是特别熟悉：
要想改变这些，就需要摆脱以下五件事！无论何时何境，都不要对自己做这些事，这样你就会发现，很多问题都迎刃而解了。 02 1.不带锋芒的善良 有人曾说：“善良是珍贵的，但善良没有长出牙齿，那就是软弱。” 从古至今，我们都知道善良是一种美德。但善良，需要把握度，需要有所锋芒。 试想一下，当一个饥肠辘辘的落魄之人第一次向你伸出手乞讨食物，你一定会想着帮助他，让他度过难关。 当他伸出第二次手乞讨时，你也许还会继续对他施舍，但当他伸出第三次手，我想你一定有所犹豫，因为你的善良并不是取之不尽用之不竭的。 善良过了头，就会被利用，就会被当成理所应当。爱默生说：“你的善良必须带点锋芒，不然就等于零。” 无论身处人生的哪个阶段，善良都不是无界限的索取。给善良设置底线，给善良一点锋芒，要记得，你的善良要给配得上的人。 2.凡事与人比较 人生一场，绝大多数人的烦恼几乎都是来自与人攀比，除了影响情绪，并不能给我们带来什么好处。 以前，有个人在河边钓鱼，他钓上了很多的鱼。每一条鱼他都会用尺量一量，只要是比尺长的鱼，他都会丢回河里。 其他人疑惑地问道：“人都希望比谁钓到最大的鱼，为什么你要把大鱼扔回河里呢？” 这个人开心笑道：“因为我家里炒菜的锅只有尺这个宽，钓再大的鱼去比较，拿回家也不能下锅呀。” 有些人短短一辈子，全在与人较量之中活着。越比较，嫉妒心越强；越比较，怒气也越旺盛。往往损害了身心的健康。 专注自己，不去比较，因为不是适合别人的都适合自己。多看看自己拥有的，少去想自己没有的，这样才会珍惜拥有的幸福。 3.没有意义的后悔 要知道，世界上最没有意义的事情就是后悔。 不管境遇如何，只要对自身有用的事情，不妨一试。用尽全力去做的事情，哪怕最后不成功，也不会有遗憾。 蔡康永曾说：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’；18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶’。” 就算再怎么说“早知道当初”，也回不到过去。短短几十年的人生，不要错过了才去懊恼悔恨，不要失去后才知道珍惜。 人生不如意之事十有八九，为无法挽回的事情后悔最不值得。真正看得开的人，是能享受最好的，也能接受最坏的。 4.无尽的抱怨 企业家比尔盖茨说：“人生是不公平的，要习惯去接受它。” 作家张德芬在《遇见未知的自己》里讲：“抱怨是最消耗能量的无益举动。”深以为然，当代的社会压力逐渐加大，抱怨几乎无处不在。 但生活中那些琐碎之事，并没有因为我们的抱怨消减半分，也没有因为我们的抱怨而改变。 与其无休止的抱怨今天的生活，不如试着去改变自己的焦躁，深呼吸，将心浮气躁抛到脑后，试着去面对一切，接受一切，解决一切。 这样一来，生活会有想象不到的转变，人生也会越过越顺畅。 5.为小事生气 每当生活发生不顺心的小事，我们都会感到窝火，感觉全身的气不打一处来。或大哭一场，或喝酒解闷，或找友人倾诉。 为小事生气，其实很傻。生气不但解决不了问题，还会将问题变得更加复杂，更加严重。 我们不妨试试：
每个人都会遇到这样或那样的烦心事，多往好的方向去想想，说不定是否极泰来呢？只有看开了，胸中才会有“柳暗花明又一村”的豁达，才会有知足常乐的好心情。 这样想想，又怎么会为一点小事生气伤神呢？ 03 从前，有一位禅师看见一只蝎子掉进水里，想把蝎子捞救出来。 谁知道禅师一碰蝎子，蝎子就蛰伤了他的手，可禅师想都没想就继续伸手，却再次被蝎子狠狠蛰了一次。 旁人问道：“蝎子总是蛰你，何必救它呢？”禅师说：“蛰人是蝎子的天性，而善良是人的天性，我怎么能因为它的天性放弃自己的天性呢？” 这个故事并不是让我们义无反顾去救一只蜇人的蝎子，而是告诉我们，日常中，我们千万要记得：不要因为外界因素去改变自己的好。 人活着，没有一百分的幸福快乐，也没有十全十美的生活。 一辈子很短，要对自己好一点。凡事讲究顺其自然，得到的都好好珍惜，得不到的都释怀。 与朋友们一起共勉。  |
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