【肝郁,湿气之源!这个疏肝解郁之法,人人都要知道】 ✅我们现在的中国人,竞争压力比以往任何一个时候都要强,渴望进取的意识比从前要强烈很多。这就注定,我们容易产生焦虑、苦闷、担忧、不安、嫉妒、不平等情绪,郁闷随之而来。 ✅郁闷的结果是什么? 是影响了气的运行,形成所谓肝郁气滞。肝郁气滞日久,痰湿就来了。 “气行则水行,气滞则水滞”。气具有推动和输布津液的作用。气行有常,则津液输布如常。气行滞涩,则津液无法输布,就会凝聚成痰湿。所以说,当一个人长期肝郁气滞,总是处于一个负面情绪状态下的时候,他(她)就容易产生痰湿。 当一个人长期处于紧张、高压状态时,气血脂水平容易发生改变。血脂异常,在中医看来,就是痰湿的表现。而紧张、高压状态,则相当于中医所说的肝郁气滞。 ✅那么,问题来了,我们该如何疏肝解郁呢? 这里分享一个配伍:蒲公英、桑叶、金银花、决明子、丁香、荷叶、玉竹、菊花、枸杞子、显齿蛇葡萄叶、大枣、甘草。 ✅为什么其中除了疏肝的,还有温中降逆,补肾助阳的丁香,健脾的甘草和大枣,甚至还有养阴润燥的玉竹呢? 中医说,五脏对应着五行,相生相克,肝气犯胃会胃疼,肝气犯脾会腹泻,肝火犯肺会咳嗽,肝火扰心会失眠,肝肾阴虚则会耳鸣、五心烦热等等,五脏只有处在动态的平衡之下,人才能健康。 所以,真正的解郁之法为:疏肝➕健脾➕养心➕润肺➕滋肾。 |
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