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失眠何须用药, 两搓一拍可降伏

2020-05-13  zhangshoug

失眠何须用药, 两搓一拍可降伏

中医养生 2020.05.13  土豆微信


第一搓:两手握空拳贴在后腰,上下来回搓动直到腰部发热。

第二搓:
 用两手手指紧贴前额,小指紧贴眉骨(眉毛上面),向两边来回搓动。速度慢慢加快,来回搓百余次,直到前额发热为止。

拍打:最后再用手指轻轻拍打太阳穴几十次,拍打的同时慢慢放松精神身体。此法治疗失眠,效果极佳。

审核:卢药师

编辑:三七小妹

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