 父母都有重疾缠身，又不在我身边生活，经常打电话的时候，跟我唠叨这不舒服那不舒服，一直很为他们的健康担心，无奈离得太远，鞭长莫及。 这次他们来我这里小住，我想趁着这个机会教会他们练习八段锦，一定会有帮助。 正好赶上疫情期间运动健康营的八段锦直播课，于是挖空心思，终于缠着让他们每天跟着直播练习了。 刚开始，两人都嫌时间太长，静不下心来，不想练下去，就哄他们动作不要做的那么标准，累了歇下再继续练，象哄小孩似的逗着他们坚持练习。 可喜的是，随着每天的坚持和身体的变化，俩人慢慢适应了这种慢节奏的八段锦，并且一天两次，就算再忙，也会抽出时间完成锻炼。 八段锦让我妈改善了多年的便秘，以前上大厕是老大难，现在每天早上做完八段锦就往厕所跑，而且随着锻炼渐入佳境，她的精神状态也越来越好。 我妈是经过癌症术后化疗，稍微做点活或者出个门，就要靠着休息一下，练习八段锦一段时间后，人不再那么容易疲惫了，所以每天八段锦锻炼她最积极。 我爸是个急性子暴脾气，刚开始这种慢节奏他是不适应的，但在我和老妈的熏陶下，他也坚持了下来，而且每天早起第一件事就是练习八段锦，所以他是我们家每天第一个锻炼的人。 这几天突然发现老爸好像很久没有发过大脾气了，我开玩笑的跟他说，这都是练习八段锦的功劳。 我相信，只要继续坚持下去，他们身上会有更多可喜的变化。 |
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