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炎炎夏日即将来临，夏天是消化系统疾病多发的季节，为了能让大家健康快乐的度过这炎炎夏日，在此，我们介绍一下脾胃的养生调理。? 俗话说“十个胃病九个寒”，现代人的生活及饮食习惯导致很多人脾胃虚寒，每到春秋换季就会出现各种消化系统疾病，而夏季在春秋之间，脾胃的调理显得尤为重要。? 脾胃虚寒，通常因为饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致脾胃失调。症状表现有腹胀、脘腹痛而喜温喜按、大便稀溏、或四肢浮肿、妇女白带清稀而多，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻，食少，神疲乏力，手足不温，便秘等。? 夏季人们通常贪凉，多食生冷瓜果及冷饮，居空调房，岂不知这会耗散脾胃阳气导致脾胃功能不足，致使脾胃的受纳、腐熟、转输、运化功能，影响水谷的消化吸收。? 中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季则是温补阳气的最好时机。《素问》讲：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物花实”。董仲舒说：“阳长居大夏，以生万物。”可知夏季是万物生长茂盛，开花结实的季节。由于此时天暑下迫，地湿上蒸，所以夏季是一年中阳气最盛的季节，气温很高，阳光充足，人体的新陈代谢非常旺盛，所以夏季养生应把顺应外界高温环境和人体内部的特点作为重点。? 古书有云：人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，或元气虚陷，脉微欲脱，当此之时，正如《素问·厥论》所云：“阳气衰于下，则为寒厥”。阳气衰微则阴气独盛，阳气不通于手足，则手足逆冷。凡大病危疾，阳气衰微，阴阳离决等症，用大炷重灸，能祛除阴寒，回阳救脱。此大炷重灸即我们现在所做的艾灸。? 艾灸，作为一种传统的中医治疗方法，在温补阳气方面一直效果显著，其温经散寒，行气通络，扶阳固本的功效使其成为各种虚寒症状所必须的治疗方法。? 而对于脾胃虚寒的症状，艾灸的作用更是无可代替。艾灸可温阳补虚，灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈；命门为人体真火之所在，为人之根本；关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功，同时，还可根据不同症状加减穴位调理，达到事半功倍之效。? 现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一，越来越受老百姓的喜爱。 |
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