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莫道青春逝 夕阳也挺好

2020-05-14  空竹翁

   人生就是这样,有快乐的童年,也有满怀梦想的青年,还有艰辛跋涉·的中年,最后人生都要走到暮年。退休以后能否快乐的度过晚年人生,是对我们这些·步入老龄·的人们一大考验。笔者看到许多中青年同事,刚进入到退休年龄,由于身体状况不佳,却享受不到人生最快乐最安详的·阶段,早早撒手人寰,这是值得我们深思的。如何 快乐的度过晚年人生阶段,是值得我们老年朋友注意的的问题。

   诚然身体是最重要的保证,身体一旦出现毛病会给我们·的生活带来许多不便。因此注意身体锻炼,有个强健的身体很重要。所以退休后最好要选则适合自己的一项运动项目,作为自己晚年人生的一项休闲工具,经常坚持活动,千万不可待在家里无所事事,也不要只是找几个·伙计谈天聊地,荒废时日。身体靠锻炼,要有一个·自己喜爱的锻炼项目,和友友坚持活动,既锻炼了身体又消磨了时间,从中也享受到乐趣。我退休后和朋友们一起练空竹,相互切磋共同提高,先后参加过市县组织的大型表演活动,对自己身体也大有好处。当然锻炼也要注意力度,不可过分,有的也有不注意时间场合而出事的,这也不好。

   锻炼要有节奏,生活要有规律。退休后我们的时间有了充分的保证,这是我们人生最休闲的时机,也是我们幸福感最强的的阶段。锻炼不在于强度多大,重要的是要坚持,要形成自己的生活规律。哪怕是一些简单的动作,只要坚持,持之以恒,时以既日,总能见到效果。就害怕三天打鱼,两天赛网。有些动作难度不大,关键是要坚持,持之以恒。踮脚尖,甩手操,揉腹,拍膝盖,拍双脚,盘腿这些动作,只要坚持做总会有效果的。多年来这些简单的动作,我每天坚持练,感觉效果很好。

  对生活抱有希望,快乐度过每一天。有资料说,人生能否长寿心情好坏十分关键。处在我们这个时代,实在是够幸福了。国家·给我们发着退休工资,孩子们也都事业有成,管好我们自己就是对孩子的最大支持。我们的身体好就是我们的福气,因此要好好开心过好每一天。快乐要自己找,我的两个小狗宝宝也给我带来许多快乐。所以人老了但思想不可僵化,要有与时俱进的精神头,该学习的要努力去学习。时代在发展,一些新的事物不断涌现,不学习真不行,银行卡不会刷,扫码不会扫,就会远离时代的步伐。因此这些我们都要学习,会了你就会在家里遥控世界,安心快乐度过每一天。

 

  

   

      

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