学习是一个过程 学习 学习是指我们获取新知识、新技能、价值观或是偏好的过程。通过学习,我们能够转变对事物的认识,加深对它的理解。 许多人存在一种误解,认为学习就是死记硬背。但实际上,记忆只是学习的一种方式。学习不仅仅包含记忆,它包含了一整套系统化地理解事物的过程。 高效学习 高效学习的四个步骤 寻找动机 在开始学习之前,我们需要找到自己学习的动机,问自己:“我们为什么要学这个?” 学习的动机可以是功利的,也可以是非功利的。具体是哪种动机不重要,关键是,在学习一个事物之前,如果人们能意识到学习会给自己带来的价值,他们就更有动力去学习它。 设立目标 在确定了学习能给我们带来价值后,我们下一步是将长远、模糊的学习目标,拆解成更实操的目标,这些目标最好是具体的、可测量的。 反复练习与自我检查 在这个阶段,我们通过反复练习来一步步达到学习目标。在练习的过程中,自我检查非常重要。 因为人们有时对自己学习成果过于自信,认为自己已经充分掌握了新学的知识,但实际上我们可能有所疏漏。这时,通过自我检查,可以检验自己的学习成果,同时,在检查的过程中,外面也再次加深了对所学内容的记忆。 形成关联 只是学会了一个新的技能或概念是不够的。关键是要将它们纳入人们原有的知识体系中,和以前学习的内容形成关联。形成知识体系后,人们也能更长久地记住新学的知识。 学习方法 哪些方法能让我们学的更好? 1.学习是我们日常生活的一部分,会受情绪、身体健康、精神状态等很多因素的影响。所以不要只顾着埋头学习熬夜刷题,心情和睡眠也很重要; 2. 开始学习之前要先解决情绪的问题,并且快速进入专注的状态; 3. 预习的时候不必太纠结,知道哪里不懂,上课的时候注意听就好; 4. 上课听讲要重点关注预习时不会的内容; 5. 用什么笔记法不重要,重要的是先理解一句话,然后记录下其中的重点这个过程; 6.学习的环境越是复杂多变,学到的内容就越能记得清晰、长久; 7.打散你的学习时间,不要一次性学太久;学完以后记得及时复习;学习过程中可以把几个科目穿插进行; 8. 先考试后学习能让你学的更好,把你学到的内容讲述给身边的人听; 9. 把新的科目跟以前学过、练过,但是已经有一段时间没复习了的内容混合在一起练习;把不同题型掺杂在一起练习; 10.题海战术会让你把时间浪费在已经熟练掌握的知识上。别这样,多花时间在自己的薄弱环节, 11.好好睡觉,才能记得更牢固; 12. 3分时间用来“写”和“读”,7分时间用来回想。 完 |
|