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肺开始病变时,手上有3种异常,养肺脏,做一事,饮二水,动三处

2020-05-15  野蝴蝶的...

肺是身体的呼吸器官,主要负责全身氧气的摄取。我们知道人有左右两侧的肺,中间是心脏。心脏、肺脏一家,通过血管联系在一起。

我们也知道吸烟伤肺,多数人都是因为吸烟而导致的肺病,而所有癌症中,患肺癌的人最多,也是因为吸烟导致的。

肺开始病变时,手上有3种异常

1、手指凸起

肺脏发生病变,手指关节就会凸起,有明显的肿大,像棒槌一样,这种表现,在临床上是肺脏病变的主要信号之一。

2、大拇指肚回弹慢

如果大拇指按压下去回弹速度很慢、弹性差,这时要警惕,可能是肺气不足,发生了病变。

3、手冰凉发紫

生活中经常有人手脚冰凉,如果在手脚冰凉之外,还出现了手指发紫、疼痛、关节僵硬的问题,这可能是肺部异常所造成的。

养肺脏,做一事,饮二水,动三处

做一事

一、多吃养肺食物

生活中,养肺食物有很多。我们平时要多吃这样的食物,注意肺部健康。

梨,香甜可口,肥嫩多汁,可润肺生津、止咳化痰,养阴润肺,梨为白色食物,白色养肺,多吃白色食物,对肺都有好处。

银耳,同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

荸荠,它既可以做水果生吃,也可以做蔬菜食用。可生津止渴、清肺化痰。

蜂蜜,蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。

饮二水

一、梨水,止咳润肺

冰糖和雪梨,一同煮水饮用,即可。

雪梨,是秋季常见的水果,很好的润肺生津、止咳化痰。

冰糖,有润肺止咳、化痰去火之功,二者合用,能很好的润肺止咳。

二、坚持饮茶

喝茶有益润肺,而有些茶的养肺功效更佳。常喝婆婆丁玉参茶可以达到清肺利咽、生津止渴的效果。

制作方法:取婆婆丁根、苦苣、桔梗、玉参按2:2:1:1的比例,制成婆婆丁玉参茶即可。

婆婆丁具有天然抗生素的美称,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,是“八大金刚”之一。

苦苣可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,还可以护肝排毒,改善血液循环。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。《本草通玄》说:桔梗之用,惟其上入肺经,肺为主气之脏,故能使诸气下降,世俗泥为上升之剂不能下行,失其用矣。

玉参可治咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用,并且可以生津止渴,提高免疫力。

动三处

一、搓手腕

双手对搓太渊穴1分钟。

手腕上有肺经的总开关是太渊穴, 太渊穴是补强肺气的第一穴,搓太渊穴可以增强人的肺气。

二、捶后背

轻叩肺俞穴,可舒畅胸中之气,排出体内痰浊,助力肺部健康。

端坐,腰背挺直,双目微闭,两手握成空拳,沿脊背捶打,从下向上,再从上到下,如此一遍。

三、揉中府

中府穴,是肺经的一个穴位。

中府穴,是脾肺两经交会的一个穴,这个穴调气最好,可补益肺气。

要想肺部健康,还要远离4“气”

一、烟气

吸氧伤肺,想必大家都知道。香烟中含有多种化学成分,在香烟燃烧时产生的烟雾中还有大量的一氧化碳和焦油,对呼吸道会产生很大的毒害和刺激作用,损伤气管及肺泡。

二、油烟气

除了吸烟,厨房油烟,也是导致肺癌高发的原因之一。

苯并芘,是油烟中,释放出的一种强致癌物。

有研究发现,长期接触高温油烟,其患肺癌的危险性增加了2~3倍。

三、污染的空气

工业废气、汽车尾气、装修毒气,都会造成空气污染,如果经常在这些环境中,肺就会受损病变。

四、闷气

人在过度忧伤,悲愁的时候,最容易损伤肺气,导致肺气运行不畅。

一旦肺部气机失调受损,这种肺脏疾病就趁虚而入。

因此保持愉快的心情,少生闷气,对健康有益。

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