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据统计分析，人长个子最快的两个阶段是0到3岁，11到18岁。因此，小孩子要想长个高个子，在这两个年龄段，要搬掉以下三个影响长个子的绊脚石。 一是睡眼不够。人体内的生长激素在11点到零晨2点分泌最为旺盛。对不按时睡觉爱折腾的小孩子，可釆取以下措施。用中指轻敲大小鱼际之间的小天心穴，同时可以从手往肘窝轻推三百下天河水。轻摩百会穴2到3分钟。 二吃不好。长个要摄入足够脂肪、优质蛋白、碳水化合物。不好好吃饭的小孩，要补脾经，姆指外侧手指尖朝手指根推600下。积食的要“掐一下，揉三下”。掐十五下揉五十下左右指横纹。爱发脾气的小孩，八十下从腋下往下推至腰际。 三是不爱运动。先天不足的不爱运动，主要是肾气不足。小孩子补肾关注小指的锣纹面即手指肚。从指根推到指肚六百下即可。 根据央视《健康之路》整理。 |
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