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1、每天早睡早起。
2、早_上刷牙后先喝一杯温开水，清肠养胃。
3、每周看一部经典电影，并且坚持写影评。
4、包里常带保温杯，多喝白开水， 少喝奶茶、 饮料。 5、包里常备纸巾、小本子、笔。
6、每天坚持做一点小运动，慢跑、散步都行。
7、每天至少吃一个水果。
8、睡觉时尽量远离水机，最好可以关机，让自己安心睡觉。
9、不沉迷手机，不做低头党。
10、坚持泡脚。
11、 早晚刷牙，让牙齿更白更健康。
12、睡觉前把第二天要穿的衣服准备好。
l3、睡前可以花点时间看书，不要老是抱着手机了。
14、少吃油腻、辛辣、高糖食物，多吃清淡食物，身体会更健康。
15、吃完饭，一定要把自己面前的垃圾带走。
16、开始一天的工作、学习前，先花10分钟做计划，这样效率很高的多。
17、出门后身上一定要有money，以备不时之需。
18、不要在闹情绪的时候冲动出门，这个时候情绪不稳定，冲动出门可能会有危险。
19、出门在外一定要给家人、朋友报平安，包括坐出
租车时最好给他们发定位，让关心你的人安心。
20、去超市购物时，可以自备环保袋。
21、多赞美别人，即使是很亲的人，也不要吝啬夸奖。
22、学会控制情绪，不要老是把气撒在别人身上，特别是最亲近的人。
23、对服务人员说“谢谢”，特别是拿外卖的时候。 24、坚持写日记，记录生活，记录自己的成长。
25、父母生日或者节日的时候，别忘了给父母准备礼物或者打个电话说句真心问候。
26、准备一本本子，看到有感悟的句子可以用笔摘抄下来，有时间拿出来看看。
27、做任何事情的时候，都要保持专注，不要三心二意,一定要远离手机。
28、对自己不太懂的事情，一定要提问，虚心请教，千万不要不懂装懂。
29、对任何人都不要摆架子，人与人之间的相处，一定要真诚，这样你的朋友才会越来越多。
30、购物时不要盲目跟风网红爆款，一定要选择适合自己的，理性消费。
31、 学习，无论何时你都要知道需要你学习的东西有
很多，必须不断提升自己，才能够更好地应对这个艰难的世界。
32、理财，坚持每天记账，会让你慢慢学会控制花钱，不要冲动剁手，不做月光族。
33、每月固定存一笔资金，即使是很小额。
34、每年可以培养一个兴趣爱好。
35、一定要在自己的专业领域深入学习，让自己的技能更专业，在职场上你才能更有价值。
36、定期计划旅行，和家人、和朋友，去见见外面的世界，去放松心情。
37、学会让自己的心静下来。
38、出门常带把伞，雨天挡雨，晴天遮阳。
39、不要拖延，想做的事情马上去做。
40、常年在外，记得多和父母通电话。
41、学会换位思考，理解别人的不容易。
42、重要的事情及时在备忘录里记录下来。
43、定期断舍离，不要的东西扔掉，不穿的衣服捐掉。44、每年做一些力所能及的公益，多 帮助别人。
45、拥有尝试新鲜事物的勇气，学会走出“舒适 区”。
46、为你的未来做打算，想成为什么样的人，想过怎样的生活，并慢慢努力。
47、尽量对所有人保持善意，即使是陌生人，也可以给予微笑和力所能及的帮助。
48、总结与思考。我们不可能做到每个人都喜欢，但也
要总结自己，反思自己，尽量做到让自己无愧，做最满意的自己。
49、每天给自己一个微笑，发自内心的微笑。给每天
都在努力生活的自己充分的自信和肯定，也可以适当奖励自己。
50、即使生活很累，很难，你很疲惫，可以适当休息，
可以放声哭泣，但记得哭过之后，依旧要相信，以自己的力量也可以在这个世界上发光发亮，你也可以变得很优秀!要 好好爱这个世界啊!
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