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是的，大多数长寿老人，都是一生不坚持体育锻炼的人。长寿老人没有进行体育锻炼，并不表明他们不运动。实际上好多长寿老人，都是山区农村的农民，是文盲或半文盲的人，根本不知道什么是体育锻炼。即使是城里的老人，懂体育锻炼的也不多。因此，我们就很少看到长寿老人，在做什么体育锻炼。  实际上，据我调查，长寿老人，几乎每天都在坚持运动。我观察过很多长寿老人，几乎都是人们说的“劳碌命”。一般长寿老人，生活都能自理，如洗衣服、烧饭和扫地等。农村长寿老人，除了做家务以外，还要干一点轻松的农活，如挖地种菜等。虽然这些长寿老人不做体育锻炼，但他们每天都在忙碌着。我写过一篇有关长寿的文章，我认为长寿除了心态好以外，关键一点还在于“劳碌”。  “劳碌”，是长寿的秘诀之一。我们为了健康长寿的活着，除了知足常乐，少食以外，就不要懒惰，做一些我们力所能及的事情，让自己的生活更精彩。  |
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