小孩是否积食看眼袋就知道，1个食疗方，每天喝两次，脾胃日日好

长期积食的孩子肯定有脾虚，脾胃虚寒到一定程度，下眼袋就会变成青色甚至乌青色。还有一部分孩子，在积食产内热的时候，下眼袋会出现红色、紫红色。
中医经络的足阳明胃经的腧穴起于下眼睑部位的承泣穴。中医认为脾胃和眼睑的关系密切，颜色不正常都是脾胃受损的表现。现在食物的品种十分的丰富，若家长的育儿观念不科学，很容易伤到孩子的脾胃。

1、淡红：表示胃中有积热，海鲜或肉类、糖、零食等食入过多导致胃热。有的孩子在发烧的时候眼睑也会红，这种体质的孩子常有便秘的现象。
2、淡青：受寒或肝犯脾胃。喜吃冷饮、水果或寒凉之药用的过多，这样的孩子一般脾气比较急躁、倔强。
3、淡白：脾胃受寒湿侵袭，多为水果、冷饮或长时间玩水所伤，寒湿侵袭身体，脾胃受损初期就会出现下眼睑淡白的情况。
4、晦暗：看起来比较晦暗，脾胃受损已久，导致体内气血不足，特别是肾气不足，这些孩子的脸色也是偏黄或晦暗，有些孩子还有眼袋。

总之，孩子下眼睑的颜色异常，说明脾胃已受损，中医上讲脾胃受损，百病乃生，孩子的抵抗力就会变弱，所以要及时调理孩子的脾胃，并改变不良的喂养习惯。
推荐中医的一个小方子，健脾消食粉，适合1岁以上的宝宝食用！材料：沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜
步骤：①炒干水分②磨成粉末、装瓶③每次5克冲温水喝，饭后喝各成分
食疗原理
沙棘：含有各种矿物元素、氨基酸和生物活性物质，补脾健胃！
鸡内金：具有健脾胃、消积滞功效。
山药：改善消化功能，调节酸碱平衡
山楂：含有多种有机酸入胃后能增强胃酶作用促使肉食消化
金银花：常用于婴幼儿腹泻
杨梅：有止渴、生津、助消化等作用
麦芽：用于食积不消，脾虚食少
高良姜：止痛消食
莱菔子：用于饮食停滞，大便秘结
橘皮：用于改善脾胃气滞，脘腹胀满

孩子每天吃1-2次，这种情况就能大大缓解，逐渐肠胃好了，身体体质也增强了。除此之外，日常的饮食控制非常重要，平常宝宝的饮食中一定要做到营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉类、甜食、零食。