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总是有家长抱怨说，孩子已经很努力在学习了，为什么还是成绩不好，是不是因为太笨了？ 据一项研究报告显示：这个世界上98%的孩子智商都差不多，只有1%的孩子是个天才，也只有1%的孩子智商有问题。而孩子们成绩悬殊的原因，最主要的就是他们在学习时无法集中自己的注意力，简单的说，就是孩子无法持续的将自己的注意力集中在学习上或某一件事情上。 儿童心理学家认为，注意力是可以锻炼和改善的，但并不是在家长发现问题后才去着手，而是越早越好，今天我们就来探讨下0—3岁的孩子该如何锻炼注意力。  孩子的发展阶段不同，注意力训练的方式也有所不同，家长要针对每个阶段孩子的生理特点和发展规律来进行注意力训练，让孩子通过观察外部世界，学会分辨事物的异同，进而学会集中注意力。 下面我会从0—6个月、6—18个月以及18—36个月三个阶段来帮助家长培养孩子的注意力控制系统。 在这里需要家长注意的是，每个孩子的性格都不一样，如果他不喜欢这个活动，就不要去强迫他，换一个时间段再试试，只有当孩子充满兴趣的时候，这些活动才能达到事半功倍的效果。 而对于每项活动，我都会从“大脑发育”、“联系学业”、“改变模式”三个方向出发，让家长理解这项活动为什么有助于锻炼孩子的大脑。
 新生儿（0~6个月）的注意力训练新生儿在前6个月发育最快的是视觉系统，所以这个阶段，我们的活动大都跟视觉刺激有关。视觉体系要连接听觉体系并与之融会贯通才能进行正常的阅读过程，可见视觉能力的重要性。 看书听书 给孩子读书，从胎教时就可以做，家长一定要有意识，给孩子读书并不是教他如何阅读，而是让养成一种习惯，重点在于家长如何去演示，让孩子找到观察这个世界的方法。
跟大脑发育的关系？鲜亮的色彩和家长的行为表现能吸引孩子的注意力，让大脑指挥、调配、维持兴趣和注意力等得到锻炼，还能刺激听觉神经，以及负责理解和存储语言的大脑前左颞区域。 和学业的关系？此活动能培养孩子的视觉分辨能力，而视觉分辨能力强的孩子进化学习能力也会强。同时有助于形成一些概念，包括后期学习必备的词汇。  脸部活动 孩子对熟悉的人的面部活动是很感兴趣的，他们的模仿力也很强，会情不自禁地根据身边人的行为方式调整自己的行动，因此，脸部活动的练习是改善他们注意力很好的手段。
跟大脑发育的关系？能刺激视觉、听觉及运动技能，儿童心理学家还发现，镜像神经元系统会在孩子看到大人的表情时自动激活，引起其各种模仿行为，更好地帮助他们学习认知。 如何改变模式？在这里只是教给家长一种模式，而这个模式是可以无限延伸，扩展出各种玩法的，譬如我们可以伸出舌头，看孩子会不会学家长的样子；也可以做其他的表情，譬如吃惊状（扬起眉毛、睁大眼睛、张大嘴巴），或者生气状（皱起眉头）；还可以把孩子抱到镜子面前，让孩子认识自己的脸，嘴里说：“看！宝—贝—！我看到了一个开心的宝贝！”这些都能有效地提升孩子的注意力水平。  木偶游戏 玩具也是很好的利用工具，但孩子年龄尚小，重点在如何运用玩具，而并非玩具的多样化，因此，就算仅仅只是一个木偶，家长如果能很好的配合，也是不错的提升注意力的好方法。
跟大脑发育的关系？高清晰度活动的物体能提升孩子的视觉观察力，这个小木偶能完美地刺激大脑中认知、运动、情绪等方面的连接点。 和学业的关系？这项活动不仅能延长孩子的注意力集中时间，而且还有助于增强他们的信心，构筑自信，提高语言能力。 如何改变模式？如果家里没有玩偶，找个纸袋，仿照孩子图画书中的人物，用彩笔描一个也可以；也可以扩印家人的照片，把它用胶水粘在袋子或袜子上，做成一个“娃娃”；还可以不光是让玩偶说话，边唱、边说、边跳甚至拥抱亲吻孩子都行，有效的延伸方式会让注意力锻炼的效果更佳。  衣物遮脸游戏 这个利用心理学中的一个概念——客体永久性，来设计的活动。它是早期脑部发展的一个关键性因素，孩子能意识到物体脱离视线后仍然存在，也是心理再现的早期阶段。
跟大脑发育的关系？让孩子发现，暂时看不到某样东西并不是它永远不存在了，引导其意识到物体脱离视线后仍然存在，这种心理再现是发展多种记忆功能的第一步。 如何改变模式？首先不单单是衣服，毛巾、枕巾等布料物质都可以操作，不仅可以遮家长的脸，也可以拿布料去盖在孩子的脸上进行游戏；游戏还可以延伸到孩子穿衣服时，譬如穿的过程中，用衣服遮住孩子，然后假装不安地说：“xx（孩子小名）哪儿去了？我的宝宝在哪儿呢？”揭开衣服后，开心地笑：“哈哈，我找到你啦！”这种提高注意力的模式孩子非常喜欢，而且屡试不爽。  婴儿（6~18个月）的注意力训练婴儿进入6个月之后，就意味着要开始逐步发展动手能力，这个阶段，他们的动作系统对发展的需求很大，无论是大肌肉运动，还是小肌肉运动都需要开始相应训练，与注意力的发展协调进行。 伸手抓物 当孩子大一些的时候，就会经常看到他们想去抓住身边触手可及的物体，家长刚好可以顺应他们的需求进行练习。
跟大脑发育的关系？这个游戏能刺激正常视力的发育，而在孩子伸手拿彩色物品的同时，还能促进他的大脑内运动神经带的连接。 和学业的关系？激发孩子对周围环境的视觉兴趣，提高他们的注意知觉，培养其今后手握铅笔的运动能力，并很好地提升他们的自我意识。  抓放游戏 刚才我们说的是有意识的进行抓物体，当孩子基本掌握后，我们就可以把这个游戏改造成为抓和放两个行为方式共同进行训练的游戏，也就是抓放游戏。在这个游戏中，我们需要找到一些画有小的常见生活用品的书进行辅助。
跟大脑发育的关系？这个游戏能激发大脑感官运动带，刺激通向大脑额叶的连接神经，而这个区域恰好是孩子在集中关注某项任务时必须启用的，因此，能很好的发育大脑各部分。 和学业的关系？能锻炼用来握笔的手臂肌肉群，同时在游戏过程中积累语汇和概念，便于日后阅读。 如何改变模式？家长可以不需要局限在书本内，还可以在纸上自己画图；此外，所画的图片可以是“大物体”的某部分，用“大物体”的“小部件”来代表它进行游戏，这样能让可操作的物体范围扩大，还能发展孩子对“整体”和“局部”概念的理解，让他们集中注意力去观察和思考，孩子也会更有兴趣。  勺子游戏 孩子总是喜欢用勺舀起东西倒到容器里，玩起来似乎不知疲倦，其实这也是练习自己吃饭的好方法。
跟大脑发育的关系？这项活动能刺激负责空间思维的大脑区域，这一区域处于感官运动带和顶叶中，在这个年龄段，掌管着对体积和数量的认识。 和学业的关系？用勺挖东西是很好的触觉和眼手协调技能，能培养对数学和科学很关键的空间思维能力，还能锻炼手掌手腕的协调，有助于以后抓握铅笔。 如何改变模式？除了我们提到的这个游戏，家长也可以创造条件让孩子用勺挖沙子、泥土，倾倒到水桶或其他容器里；还可以让孩子在厨房帮家长舀一些好吃的东西，譬如煮熟的豌豆、玉米粒等。无论哪种方式，都需要孩子高度的注意力集中才能完成，这是锻炼他们注意力提升的好方法。  藏物游戏 经过实践，这类游戏是孩子最有兴趣的游戏，相当于捉迷藏，能够激活刺激孩子大脑中负责空间思维的那部分大脑区域，一边刺激注意力一边提升相关意识。
跟大脑发育的关系？在这个过程中，爬行比用手指更值得提倡，因为爬行可以刺激注意力的转换。这个游戏也有助于构建自信，让孩子发现他能控制自己的动作，也能让孩子意识到物体的永恒性。 和学业的关系？想要让游戏顺利进行，就要高度集中注意力，追寻物体的运动轨迹，这对孩子今后的学习也能起到良好的促进作用。  幼儿（18~36个月）的注意力训练这个阶段孩子的注意力训练，大都与探索相关联，通过不断的发现问题、探究问题、解决问题的过程来进行注意力的提升，是这个阶段的最大特点。 筑巢游戏 这个游戏是充分运用工具来进行的，需要孩子与外界物体的完美融合，在注意力持续的氛围下经过思考来完成。
跟大脑发育的关系？通过不断练习操作形状一样但大小不一的物体，孩子开始形成对体积容积的理解。容积概念不易把握，所以孩子们需要反复“验证”他们的理解。请保持耐心。 和学业的关系？对物件进行分类、排序、整理，有助于孩子形成新概念，培养了孩子解决问题的能力，这些能力和空间意识是以后数学推理思维所必需的，同时也培养了耐心。 如何改变模式？该活动可以延伸成孩子分类整理洗碗机里的银制餐具，叉子、勺子、茶匙、汤匙等；也可以鼓励引导孩子在房间里找到两个或多个球体，先叫他拿更大的球，再叫他拿更小的球；或者找找看还有没有其他物体可以由大到小排列，并在整个过程中教会孩子新的描述性词汇，譬如大、更大、最大以及小、更小、最小等等；还可以叫孩子按不同性质特点对物体进行分类，譬如按物体颜色分类。 在这里需要注意的是，学习比较物体时，孩子一次只能专注于物体的一个方面，一种性质特征。因此，如果你只比物体大小，那么你要确保所比较的物体除大小不等，形状颜色等其他方面都一模一样。比较大小，如果是3支汤匙，那它们应该都是银制的，只是大小不一样。  配对游戏 这个游戏的延展性比较广泛，可以从物体的大小出发，也可以由物体的形状进行，操作性极强，也很适合发展这个年龄段孩子的逻辑思维，需要他们配合注意力的发展来有效进行。
跟大脑发育的关系？配对活动能帮助孩子学习如何分辨、划分、归类物体，同时也有助于孩子形成相同、相异、大小、形状、颜色等概念。 和学业的关系？能培养孩子对周围环境的视觉兴趣，有助于今后学语文和数学时，更好的分辨字母或数字的细微差异。 如何改变模式？家长可以把游戏延伸成为3个相似的家用物件（比如木块、袜子、杯子等）玩同样的游戏，3个物件中两个颜色一样，另一个颜色不同，换一个角度来进行思考和配对，这对孩子的注意力要求很高。 探索游戏 探索游戏便于锻炼孩子驾驭注意力的技巧，而且在家和在外都能进行，局限性小，操作起来简单方便。
跟大脑发育的关系？寻找物品，需要孩子记住物品特征并将其与眼前看到的进行配对，家长通过鼓励这种“搜寻”努力，能有效地刺激孩子大脑的注意力中心。 和学业的关系？孩子开始有了发生于现实生活语境中的文字符号意识，家长还能培养其对文字和符号的初步认知，从侧面来说，这其实就是对孩子学前能力的培养。 搜寻游戏 这是一种按照“物体某一特性”进行的具体化描述游戏，是认知活动的重要组成部分，对注意力的要求尤为高，需要孩子高度集中才能顺利进行。
跟大脑发育的关系？能有效刺激分辨形状细微差异的大脑视觉加工区域，让孩子在物体形状方面练习找规律。 和学业的关系？让注意力聚焦于环境中物体的特征，搜寻某一特征的“配对”，既能培养其视觉分辨能力，还能提高其注意力思维力的有效结合能力。 以上就是家长如何具体指导0—3岁的孩子锻炼注意力的方法，家长们需要按照不同的年龄层进行不一样的游戏规则和内容。 这些培养孩子注意力控制系统的游戏，从“大脑发育”、“联系学业”、“改变模式”的三个方面很好的联系了我们的实际生活，一定能给家长带来惊喜的效果。 还等什么？快来试试看吧！期待你能与我们分享更多的技巧和方法，让孩子赢在起跑线，成为更好的自己！ |
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