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回复“写作”，报名亲子文写作营 精读妈说：一个情绪稳定温和、脸上常挂笑容的母亲，也会培养出同样情绪稳定，待人温和的孩子。 作者：心心儿（爸妈精读主笔） 今天，我蹲着给三岁的儿子洗脸，发现儿子一直盯着我看，我问他：“看什么呢？” “妈妈的眼睛里有我。” 我愣了一下，然后看着他的眼睛，说：“嗯，你的眼睛里也有我。” 我看到了那个笑意盈盈的我，问儿子：“你觉得妈妈好看吗？” “妈妈现在很好看。” “难道妈妈有时候不好看吗？” “发脾气的时候，我不敢看你。” 我马上站起身，对着镜子做出一副很凶的样子，瞬间把自己给吓到了，原来我有这么狰狞的一副面孔。 妈妈的坏情绪影响孩子的未来 每一个妈妈曾经也是温柔可人的小仙女，但是工作的压力、生活的负担总是一点一点地消磨着她们的温柔，随之而来的可能就是一点就燃的爆脾气。 殊不知，这些坏情绪却是压垮孩子们幼小心灵的大山。 被誉为偶像剧女王的陈乔恩，一直给人的印象是活泼、开朗、乐观，但是就是这样明媚的她却自爆私底下性格孤僻，不善与人沟通，甚至有些自闭。 据陈乔恩回忆，妈妈的“棍棒教育”给她造成了童年阴影。陈乔恩曾说：“从小就没有安全感，总是活在恐惧中，不知道怎么跟妈妈讲话，怕她会骂我。” 她把妈妈的声音形容为“魔鬼的声音”，在节目中她在谈到妈妈的时候，整个人都显得高度紧张，小心翼翼，需要回头确认妈妈听不到才能安心。 可想而知她对妈妈的恐惧有多深！ 母亲的不良情绪，就像一颗定时炸弹，从小植入了陈乔恩的心里，即使成年后的她十分优秀，但这种埋在心底的不安全感总会不时冒出来，深深地影响和伤害着她。 有研究表明：母亲长期情绪焦虑，对孩子责备打骂，会在情感上强行中断和孩子的连接。甚至会让孩子出现情感障碍，不再自信，甚至有自卑和自闭倾向。 张爱玲的母亲时常冲她发脾气，甚至口不择言地说她活着就是为了害人。导致张爱玲一生都活在母亲坏情绪的阴影之下，连生孩子都不敢。 正如蒙台梭利说的：许多心理疾病，追根溯源，都与童年时受过的创伤有关。 母亲的情绪，决定了子女内心的温度 孩子会从大人失控的情绪中感到恐惧，也同样能在大人稳定的情绪里学会淡定和从容。 莫言在《母亲》一文中写道： 让我难以忘却的是，愁容满面的母亲，在辛苦地劳作时，嘴里竟然哼唱着一支小曲！ 当时，在我们这个人口众多的大家庭中，劳作最辛苦的是母亲，饥饿最严重的也是母亲。 那时候村里很多女人都自尽了。 有次下工回来，母亲没有回答我的呼喊。我感到最可怕的事情发生了，不由地大声哭起来。 这时，母亲从外边走了进来。她追问我为什么哭。 我不敢对她说出我的担忧。母亲理解了我的意思，她对我说：孩子，放心吧，阎王爷不叫，我是不会去的！ 母亲的话虽然腔调不高，但使我陡然获得了一种安全感和对于未来的希望。 母亲坚强乐观的精神和平和冷静的情绪，对莫言一生影响巨大。让莫言面对被歧视、被迫辍学时仍能勇敢而自信。 台湾心理学博士、脑科专家洪兰女士在TED演讲时说：“母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。” 女性温柔、细腻的特质可以在家庭生活中营造出一种暖意融融的气氛，这种气氛能感染家里的每一个人，特别是心灵稚嫩的孩子们，让他们有强大的能力对抗生活中的困难。 作家毕淑敏在《家问》中所言：
人生成功与否、幸福与否，决定因素不仅仅是金钱、地位，还有内心的丰盈、家人的支持以及给予爱的能力。 爸爸不缺席，妈妈更容易有好情绪 心理学家武志红认为：“有问题的家庭结构，可归到一种模式：一个焦虑的母亲，一个缺席的父亲，和一个有问题的孩子。” 著名主持人马丁曾在《我是演说家》中讲述他与妻子的故事。 马丁和太太从恋爱到结婚，感情一直很好，两人几乎没怎么吵过架。 但就在女儿出生的头一个月里，两人却一度陷入差点离婚的境地。 起因是：妻子生完女儿后，经常控制不住自己的脾气，大喊大叫，甚至会摔东西。 马丁不明白妻子怎么会突然从一个温柔贤惠的女人，变成了一个蛮不讲理的泼妇。 又一个争吵过后的晚上，马丁赌气地躲进书房用电脑玩起了魔兽。 妻子突然进来，在马丁还没反应过来时，将手里端着的一碗鲫鱼汤连汤带碗“啪”就摔到了他的电脑上。 马丁实在忍不住了，大吼：“你有病吧！你能不胡闹吗？那么多妈妈都坐过月子，你怎么这样？你是不是不想过了？” 妻子说：“我就是不想过了！离婚！” “离就离！”马丁转身就去收拾东西。 正当他收拾好东西准备搬出去住一阵子时，妻子给他发了一条微信：“你能不能陪我带一天孩子，我干什么，你就干什么，就一天就行！”马丁欣然应允，于是开始和妻子一起“带娃”。 那时，女儿处于哺乳期，每隔两个小时就要喂一次奶。 白天还好，到了晚上，妻子喂奶，就会把马丁推醒，妻子喂完了睡下，马丁再跟着睡下。 睡了不到一个小时，老婆又把马丁推醒，孩子又要喂了。 而且不光喂奶，还得换尿布。孩子哭了，还得抱着哄。哄完了以后，四十分钟过去了。然后再睡，睡了二十分钟，又被老婆推醒了。 不到一整天，马丁就崩溃了：“这过得都什么日子呀！” 至此，他才明白妻子有多么不容易，情绪容易暴躁是有原因的。 从那以后，马丁每天忙完工作就立马回家陪老婆。喂奶、换尿布、哄娃，一个不落。 有了马丁的理解与呵护，妻子脸上的笑容日渐增多。 慢慢的，那段争吵不断的日子，也就熬过去了，两人再也没提离婚二字。 作家汤小小说得好： 当妈妈真是太难了，你为了工作不带孩子不对，只带孩子不工作也不对。你让家人帮忙带孩子不对，你自己带孩子兼顾不了工作也不对。 这个社会需要的妈妈，是既能年入百万，又能独自一人带娃，既能生二胎，还能把婚姻经营得幸福圆满。 可是妈妈是人，不是神。请给妈妈们多一点宽容。 一个和谐稳定的家庭，需要靠夫妻双方一起付出和经营。 男人对女人最好的爱，就是替她去分担，如果你真的爱你的老婆，请首先去帮她承担买菜做饭的繁琐、喂奶换尿布的折腾、扫地拖地的点滴！ 一个有工作压力能向老公诉说，并被理解；家务劳动有人分担；孩子作业不需要每天都自己辅导；不会有那么多被指责的女人的情绪肯定是更容易稳定和谐的。 好的妈妈，学做情绪的主人 亚里士多德曾说：“人都会生气，但要能适时适所，恰如其分地生气，难上加难。” 妈妈的情绪，决定孩子的未来，但生活有压力和烦恼，难免会不开心、不顺心、尤其在孩子不听话的时候，很可能会情绪失控。 压力重重下的妈妈，如何给自己减压、管控自己的情绪、营造幸福和谐的家庭氛围呢？以下几个小方法，给妈妈们做参考。 1、 外面的坏情绪不带回家 有时候，妈妈们在工作中或人际交往中遇到了不顺心的事，在和孩子相处的过程中会情绪爆发，这是拿孩子撒气的典型表现。这种时候，孩子是无辜的，要承受这些莫名的坏情绪是特别可怜的。 所以，妈妈们可以在去接孩子或回家前先将坏情绪释放，可以去喝杯咖啡让自己静一静，也可以先在电话里把自己的不痛快向自己信任的朋友或丈夫倾诉掉，从而变不良情绪为积极情绪。 2、不盲目责骂，给孩子解释的机会 遇到孩子犯错，不少妈妈的第一反应，就是责骂。但犯错的原因有很多，有主观方面的失误，也有不以孩子意志为转移的客观原因造成的。还有一种，是孩子根本没有犯错，只是一场误会，这就需要好好与孩子沟通，了解事情前因后果，不然很容易造成错误判断。 对待孩子不要让指责成为第一习惯。当孩子犯错后，先问清缘由，给他一个解释的机会，再根据实际情况解决问题。 3、适当放手，给爸爸育娃机会 有些事情可以放手让爸爸去做，比如辅导孩子的数学作业、带着孩子运动等，这些事情其实也更适合爸爸去完成，这样既有利于爸爸和孩子良好亲子关系的建立，也可以让自己放松一下，用这些时间去追自己喜欢的剧、做个美容、喝个下午茶……给自己的身体和心情美美容。 哪怕只是短暂地离开了一成不变的繁杂，也会给自己的生活添一幅别样的风景画。调整好自己再出发。 一个情绪稳定温和、脸上常挂笑容的母亲，也会培养出同样情绪稳定，待人温和的孩子。 养育孩子是一场修行，情绪稳定是妈妈一生都要努力的功课，也是能给孩子最好的礼物和爱！
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