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肺不好的人,身体有“2粗,2红,2黑”,一个都没有,肺部很健康

 昵称65048833 2020-05-18
《黄帝内经》记载,肺者,相傅之官,治节出焉。
意思是说,肺部像是一个宰相,在维系身体健康中肩负重任。
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然而肺部本身又属娇脏,与口鼻相连,易受邪侵。
所以说,肺脏的重要性不言而喻。
肺不好的人,身体有“2粗,2红,2黑”,一个都没有,肺部很健康
“2粗”
1、手指粗
当手指末端变粗,在医学上叫做'杵状指',是肺病的典型体征之一。
肺部病变,气道阻塞会导致缺氧,肺部缺氧,随即会引起组织缺氧。
长期的缺氧,就会导致手指末端周围的组织异常增厚,导致杵状指的发生。
2、结节粗大
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在体表皮肤下形成疙瘩状的结节,称为皮下结节。
这样的结节,一般没有什么疼痛感,也很容易被忽视。
但是,如果出现这种情况,很可能会影响到肺部、眼睛、脑部等重要脏器的健康。
“2红”
1、咳血
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咳嗽说明呼吸系统出现炎症,细菌,结节或是肿瘤等病变,咳嗽也是肺脏最明显的表现。
而一旦肺部的肿瘤不断的增长时,可能会引起组织出血,所以咳嗽的时候就会出现血色,这也是中晚期的重要信号。
2、手掌发红
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《内经》中有言:'有诸内必形于外',人体的五脏六腑的变化,都会从外在表现出来。
中医认为,肺热的人,在手掌上会出现一片红的症状,若伴有咳嗽,有痰,胸口疼痛等异常的表现,最好检查一下肺CT,判断肺脏的健康情况。
“2黑”
1、指甲发黑
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手指是肺脏疾病的反射点,临床上,肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病,多会出现杵状指。
同时指甲的也会变的又粗又厚,也会出现黑斑,黑色的竖纹等信号,尤其是吸烟的人,出现这样症状,最好检查一下肺CT。
2、鼻头发黑
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中医讲,肺开窍于鼻,也就是说,肺部的健康在鼻子上会有所表现。
正常鼻头的皮肤,应是光泽的,微微红润的状态;
如果肺部已经受损,鼻头就会逐渐变成黑色。
这是因为,肺不好的人,肺部会堆积毒素,当这些毒素超过自身代谢范围内,不能及时排出,就会表现在鼻子上,造成鼻头发黑的现象。
多吃三果,常做三事,记住三个动作,肺部慢慢变健康!
【多吃三果】
1、枇杷
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中医认为,枇杷性凉,有润肺、清肺之功。其不仅利肺气,还能“润五脏”。
对于老年慢性支气管炎、肺气肿等多发病,枇杷是比较有效果的疗品。
每天坚持食用,能够滋肺补肾,提高肺系统功能,增强抗病能力。
2、荸荠
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皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉;
它既可以做水果生吃,也可以做蔬菜食用。
日常吃点荸荠,可生津止渴、利肠通便、清肺化痰。
3、猕猴桃
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研究表明,每百克猕猴桃果实含维生素C150mg,居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障,抑制癌细胞的生长,对延长癌症患者生存期有一定作用。
猕猴桃有清热生津、活血行水之功用,尤其适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。
【常做三事】
1、补充维C
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这一点对于吸烟的人群来说尤为重要。因为在吸烟的过程当中会大大的消耗身体中的维生素C。
一根烟抽完,身体为了消灭掉烟雾里的毒素,要调用体内25毫克左右的维生素C,才能完成这份工作。
所以吸烟者,日常补充维生素C既可以抵抗烟毒,还可以提高身体免疫力。
2、喝养肺茶
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喝点养肺润肺的茶水,苦苣地节茶。
地节,滋阴润肺,生津止渴,效果尤佳。并且,可改善肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗,具有很高药用价值,可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水,对于肺部健康,十分有益。
蒲公英,用其泡水喝,可消炎杀菌,促排毒,对于各类慢性炎症,均有不错的效果,可改善慢性咽炎、扁桃体炎等,有益咽喉健康。
苦苣,可清热解毒,利尿消肿,增强人体免疫力,改善血液循环,促进身体排毒。
四者搭配成苦苣地节茶,日常饮用,润肺排毒,消炎止咳,生津利咽,排烟毒,是很好的选择。
3、心情舒畅
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心情要舒畅,精神调摄,对于肺部健康,也十分重要。
《黄帝内经》记载:“悲则气消”,“忧愁者,气闭塞而不行”。
说的就是,过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。
所以,调养肺部健康,在心态、情绪上,也要做好自我调整。
保持舒畅的心情,尽量避免悲忧伤感,对肺部健康,尤为重要。
【记住三个动作】
1、敲胸
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位于胸部,横平第1肋间隙处,有一个穴位:中府穴。
它是肺经的一个募穴,肺经气血直接输注的地方。
经常按揉,敲打,可调气,有益补肺气。
2、练习“呬字诀”
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“呬字诀”,为六字诀其中之一,有益肺部健康。
口吐“呬”字,可泄出肺之浊气、调理肺脏。
吸烟者,经常练习“呬”字诀,可润肺、养肺、增补肺气。
3、按揉列缺穴
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按揉列缺穴,有通上彻下的作用,可以使人更加清醒,让人有冲出雾霾,重见晴朗之感;
每天用食指指腹按揉此穴,每次2分钟;
位置:人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。

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