打鼾还是病儿？

 怎样判断是否有睡眠呼吸暂停？

  大多数睡眠呼吸暂停患者，虽然会被反复憋醒，但对自己的鼾声不得而知，也不知道自己为何总是醒来，因而一般很难察觉到自己是否有呼吸暂停现象，那么我们怎么来自我判断呢？

    即使是在白天不适合睡觉的时间或者场合你也会无法抵挡困意并能进入梦乡？很多朋友会问到小畅，我常常高速开车犯困是不是呼吸暂停带来的？不用问，是！它会给你白天的生活带来很大困扰。上课嗜睡，开会嗜睡等等，健忘，注意力不集中等等。

    你的家人是否已经发现你在睡觉的时候鼾声如雷并出现憋气现象，并且严重干扰家人的生活？（这里小畅就遇到过睡觉7小时被鼾声吵醒几十次的太太）。憋气后果是什么？那么小畅告诉你，憋气会造成你的心率失常最后缺氧，当人体出现缺氧症状的时候就会对脏器造成器质性损伤，缺氧时间1分钟以上就会给你的大脑造成损伤。不信？你现在憋气试试。

    你是否在睡醒的时候常常感到胸闷或者呼吸困难？这里就要说到呼吸暂停和心脑血管的关系了，为啥有那么多睡觉中发生猝死的案例？在睡眠中发生心源性猝死的患者不在少数！           

有研究显示

   高血压：至少30％的高血压患者合并阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，45％～48％的睡眠呼吸暂停综合症患者有高血压。

    冠心病：经冠状动脉造影显示有单支或多支冠状动脉狭窄的冠心病患者，有35％合并睡眠呼吸暂停综合症，此类患者心绞痛多在夜间发作，而治疗睡眠呼吸暂停综合症后能缓解。

    心律失常：约80％的睡眠呼吸暂停综合症患者有明显的心动过缓，57％～74％的患者出现室性早搏，10％的患者发生二度房室传导阻滞。这种心律失常是引起患者猝死的主要原因。故对心律失常者，应想到是否患有睡眠呼吸暂停综合症。

注：以上内容摘自百度文库《关于阻塞性睡眠呼吸暂停的临床意义》

    当我们发现自身有这种情况的时候，也无需慌张，那么我们来看看首都医科大学内科的郭主任是怎么建议的

    积极运动减肥，再配合无创呼吸机的治疗，一切问题都可以得到解决。

    生命在于运动也在于自我改善，当然男人打呼噜已经是一个很普遍的现象了，当你是25岁的时候，你会觉得你是睡得香睡得熟，你会觉得对自己的身体健康基本上不受任何影响。但是随着你人生发展，你要恋爱，要结婚，有家人，那就不能无视它了，要重视，要干预，要为自己的健康负责，30岁以后的身体就是自己的，请善待它。