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38岁的小萍（化名），是一名高管，工作忙，经常加班到深夜。 为了凑一个“好”字，小萍做了二胎妈妈，每天忙得焦头烂额。 这一天，又是加班到了十点多，打车回家途中，感觉双眼发黑，事物模糊，头也有点晕晕的。 小萍也没在意，以为只是累到了，匆匆赶回家里。 奶完孩子，小萍跟丈夫说了身体不适，丈夫不以为然，说休息一下就好。 半夜，孩子哇哇大叫，而小萍没有起来，小萍丈夫有点生气，去叫小萍起床奶孩子。 却发现，怎么也叫不醒，小萍丈夫吓得跳下了床，拨打了120急救。 送到医院时，小萍已经深度昏迷，CT显示大面积脑梗，经过一个多小时的抢救，小萍因突发脑梗，抢救不及时，猝死离世。 家属得知这样的情况，纷纷痛哭，小萍从不喝酒，也不抽烟，怎么就突然脑梗了呢？她还那么年轻啊！ 在接下来的沟通中，医生发现了真相。 原来，不论小萍多晚下班，回到家里，都要一个人照顾宝宝，丈夫从不帮忙，只管玩手机，打游戏。 而婆婆说，白天照顾了一天，再加上照顾大宝，自己很累，晚上需要休息。 就这样，一边高强度的工作，一边深夜照顾孩子，小萍的压力很大，总带着些许紧张不安和焦虑的情绪，最终压垮了小萍的身体。 而在事发当晚，患者已经出现了“信号”，突然视力模糊，头晕等，却没有注意，及时检查，导致了最终的悲剧发生。 医生叹息道：患者是一件事做太多了，那就是长期熬夜、劳累。 加班、熬夜、休息时间不足，都会引起人过度焦虑、记忆力衰退、失眠、精神甚至会抑郁。 这种疲劳状态持续时间越长，人体可能会出现注意力涣散、咽喉肿痛、低烧等症状。 甚至引发人体心衰、肾衰、脑溢血等病症造成的猝死。 长期压力大、过度劳累，导致机体免疫能力下降、内分泌严重失调，促使体内酸性物质大量沉积，增加血液黏稠度，极易形成血栓，促使血管堵塞，诱发脑梗死的发生。
1、一过性发黑眼前一过性发黑，看不见东西，数秒或数分钟后恢复，或1小时内自行恢复。 此时，一定要警惕脑梗，这种情况发生时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。 2、剧烈头痛脑梗发生前，会出现头部剧烈疼痛的现象，尤其是在晚上睡觉的时候，可能会被痛醒。 另外，还会伴有抽搐、昏迷等表现，而这种情况，以往是没有或很少发生的。 3、舌头发硬当头部血管发生堵塞，导致脑供血不足，便会抑制大脑皮层的语言中枢，从而出现语言障碍。 如果，舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延。 4、口水增多很多人将睡觉流口水，当成是睡的香的表现，其实流口水，也可能是脑梗的信号。 尤其是老年人，如果最近一段时间，白天出现嗜睡的表现，睡觉时还多流口水，应尽早做个脑CT，查一下脑血管。
【喝2水】1、扭序花茶 其含有的黄酮类化合物，可以对心脑血管起到保护作用，防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。 其含有的三萜类化合物，和不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，调节血脂。 2、华花苗苦丁茶 荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。 苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处。 华花苗，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。 三者搭配在一起，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。 【少3事】1、少熬夜 经常熬夜，会导致体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞。 所以，要注意少熬夜，多休息，保证充足的睡眠，有益心脑血管健康。 2、少吸烟 临床显示，吸烟发生脑梗的几率是不吸烟的2.5倍，高血压患者吸烟发生脑梗的几率提升20倍。 吸烟使体内的二氧化碳浓度升高，血管收缩，形成了动脉硬化，脑血量减，血小板形成集合，最终引起了脑梗的发生。 3、少摄盐 日常生活中，如果饮食过咸，会诱发高血压，增加血管的压力，使血管壁变脆，导致动脉硬化，进而影响心脑血管的健康。 另外，也有研究发现，10%的心脑血管疾病，都是与饮食过咸，盐摄入过多有关。 【动4处】1、转头 每天做几次脑部的，前后左右的旋转； 可增强血管的抗压性，有利于预防脑梗塞的发生。 2、动手 空手抓，可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。 多活动左手，有助于预防减少脑血管病变。 3、耸肩 双肩上提，缓慢放松，如此一提一松，反复进行。 作用：为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力，加速血液流向大脑，减少脑血管供血不足和脑梗风险。 4、转脚 经常活动踝关节，可以起到像泵一样的作用，促进血液循环，减少血栓的形成。
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