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大家都知道，对于我们人类来说，衰老是不可避免的，随着年龄的增长，身体机能会慢慢减弱，人也就开始变老了。但是让有些女人感到不公平的是，明明一样的年纪，可别人看起来就比自己年轻漂亮。甚至有些女人已经60岁了，但看上去只有40来岁。那么为什么会出现这种现象呢？这主要是因为衰老虽不可避免，却能够延缓，有些女人懂得保养自己，所以她们就会老得更慢一些。 女性想要找到方法延缓衰老，首先就要了解女性是如何走向衰老的，女性开始变老时，会有一些什么变化。 那么女性是如何走向衰老的呢？ 大家应该都知道，女性一生最青春的时光就是16岁到35岁左右，这将近20年的时间里之所以青春美丽，主要就是身体里面有充足的雌性激素。雌性激素是依靠卵巢来分泌的，但是女性到了35岁以后，卵巢分泌功能会逐渐下降，体内雌激素减少，这个时候如果女性没有引起重视，没有及时对身体进行调理，那就可能提前进入了衰老期。 其实随着女性年纪的增长，机体其他脏腑功能也会慢慢减弱，大概到50岁左右，也就是女性绝经的年龄，所有的脏腑都在慢慢减弱，这个时候开始出现衰老就是正常的衰老了。 女性开始变老时，“头部”可能有这些变化： 一，头发枯涩、脱发增多 当你发现从某一天开始，自己摸着头发手感枯涩，出现大量分叉，变得不再有光泽，尤其在洗头和梳头时，脱发量变得越来越多，那么，你就可能在开始变老了。 二，牙齿变长了 当你照着镜子刷牙时，看到自己的牙齿比以前变长了，不要觉得不可思议，其实你的牙齿并没有长，是因为身体机能变老，皮肤失去了弹性，导致牙龈松弛萎缩，而视觉上是牙齿变长了。 三，出现眼袋和黑眼圈 大多数人出现眼袋的年龄在45岁左右，眼袋的出现也是步入衰老的标志之一。另外，除了没有睡好会出现黑眼圈以外，人体衰老时，黑眼黑也会找上你。深深的眼袋加上大大的黑眼圈，真是一副老态龙钟之相呀。 四，气色变差了 如果你平时注意观察的话，你就会看到年轻健康的妹子，气色红润，脸上总是白里透着红，皮肤细腻光滑，感觉能掐出水来。而女性进入衰老状态时，皮肤便会变得松弛缺水，气色暗淡无光，斑点、皱纹也会悄悄爬上你的脸庞。想想都害怕呀！ 既然说衰老可以延缓，那么有什么方法呢？我觉得还是应该从生活质量上入手！ 1、多喝水 都说女人是水做的，那自然就需要大量水分的滋润，平常生活中要养成多喝水的习惯。多喝水可以让皮肤细胞获得更多水分，让肌肤保持水嫩光滑，避免干燥紧绷。除了多喝温开水，还可以在早晚喝两杯柠檬泡水，柠檬有很强的抗氧化作用，有助于皮肤进行新陈代谢、抑制色素沉着，有效帮助女性延缓衰老。但最好不要用饮料代替。 2、多笑 爱笑的女孩运气一般是不会差的。而且爱笑的女人也是最美的，保持一颗愉悦的心，有利于骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，气血充盈的女人皮肤红润有光泽，让人感觉容颜靓丽。 3、多注意防晒 光老化要比自然老化更令人害怕，皮肤长时间被太阳晒，受到紫外线辐射的伤害，皮肤就会变得松弛，加快老化的速度，还容易导致皱纹和斑点的出现。因此女性出门前，一定要注意做好防晒保护，比如遮阳伞，防晒霜，还有一样别忽视，那就是戴墨镜。墨镜能阻隔紫外线的辐射，能够有效预防眼部皮肤老化。 4、适量喝些红葡萄酒 女性应该把喝红酒当成一种美容养颜，延缓衰老的方法，因此，在喝酒时要学会慢慢品，浅尝一口，让酒香在唇齿之间流连一会儿。大家都知道葡萄酒是纯天然的，含有丰富的葡萄多酚，这种成分能促进肌肤代谢，减退暗沉素，有很好的美白效果。 |
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