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后台有位女生朋友跟熊说，最近她真的有点扛不住了，每天都在心里呐喊一万遍不想上班…… “但我年纪轻轻的不上班也不可能，该怎么办啦啦啦啦啦！” 不得不说，在熊后台留言里，倾诉自己不想上班的小伙伴一直都不少。 为了这位朋友，以及同样有此困扰的大家； 熊今天，请来了一位超会工作，也超爱工作的职场人士，来跟大家分享一些他调整工作状态的经验。 他就是熊今天要介绍的书：《萧条中的生存智慧》的作者长谷川和广。 他是霓虹国明星社长，曾帮助超过2000家企业扭亏为盈，也曾在很多名企担任高管。 从27岁开始，作者就将其有效的工作方法、职场生存之术等，以随笔的形式记录下来； 汇集成“社长笔记”系列书籍，也获得许多职场人士的喜爱，成为超级畅销书。 而这本书，是作者结合他50 年的工作经验，倾囊相授了他认为最行之有效的职场建议。 其中一部分内容，讲到的是减压，调整“不想上班”情绪的相关建议。 熊今天，就将它们一一分享给大家； 希望大家在不想上班的时候，这几条建议能帮大家纾解压力，答疑解惑~ 年轻时，一定要记住“忍耐的重要性”。 工作累，客户难沟通，上级要求太多…… 这些，都可能成为“不想上班”情绪的产生来源。 对此，作者说，其实职场上并不存在完全适合某个人的工作； 而对于刚入职的年轻人，更一定要明白忍耐的重要性。 忍耐工作的些许劳累，忍耐工作里一些复杂的沟通与人际。 熊觉得，有限度的忍耐是一种成熟，能让我们以更平和的心态对待工作乃至人生； 往长远了看，是件“四两拨千斤”的事儿呢。 将小事做完美，是消除压力的特效药。 相信工作压力，也是大多数人逃避上班的主要原因之一吧。 作者指出，我们每日压力的来源，其实是对一些小事情的担心，比如： “那份文件没有再检查一遍就提交，会不会出现遗漏？” “明天的客户约会，需不需要再打一遍电话确认？” …… 工作越是马虎的人，就容易累积这些细碎的担心，久而久之自然也就形成压力。 因此作者建议我们，想要消除压力，那就脚踏实地把这些细小的事情做到尽善尽美吧。 熊一直认为，做好每件工作小事像是收集小小的幸运，到一定量，真正的幸运就会降临到那件大事上啦~ 选择放弃之前，讲3遍“永不放弃”。 “好想放弃噢。” 有时遇上一些工作难题，即使拼尽全力，好像也仍束手无策…… 但如作者所说，如果决定就此放弃，那之前所有的努力也会化为乌有。 因此啊，在选择放弃之前，请再讲几遍“永不放弃”吧~ 带着“永不放弃”的精神去挑战困难，即使不能立马解决难题，也能增加自己信心，慢慢找到解决办法。 整理办公桌，能愉悦上班心情。 面对乱糟糟的办公桌，我们总会想着：有时间的时候再整理吧。 作者说，乱糟糟的办公桌，有时也是我们产生“不想上班”的情绪来源。 因为啊，乱糟糟的桌面会让我们陷入一种低效率的恶循环中： 工作越忙，桌上的杂物就会越来越多，我们心情自然会受影响，工作也就容易跟着出错。 所以，当感觉工作效率不高，没心思上班时，可以整理一下办公桌，不仅有助提高效率，还会缓解疲劳，愉悦上班心情噢~ 坚持“早起”，能带来自信。 起床、挤公交，赶时间…… 或许对于不少人来说，早晨这一系列上班准备，就足以让人心烦，不想上班。 但是作者依旧想建议我们，要坚持早起。 因为，当我们把早起当成每日的习惯，自律的感觉会帮助我们逐渐建立起自信； 而我们也会将这种自信带到工作中，创造出更好的工作成绩。 这种自信，也常常会消除掉不想上班的坏情绪。 努力记住每个人的名字， 是最简单人际秘诀。 在职场中，因为工作我们会认识很多人：客户、同事、合作伙伴..... 对于部分人来说，处理不好人际关系，也是不想上班的缘由之一。
作者的一个处理人际小方法，或许能帮上一点忙。 他说，有时，要努力记住每个人的名字，就有神奇效果。 因为记住了对方的名字，这不仅是对对方的一种尊重，也会让彼此关系也会变得亲近一些，而我们的工作进展也会因此更加顺利噢~
养成及时回复的习惯。 除了努力记住每个人的名字之外，还有一个处理人际的小方法，那就是：信息及时回复。 作者觉得，速度是职场中最重要的关键词之一。 当我们收到客户或是同事消息后，在第一时间解决对方的疑惑，并给出回复； 也许回复并不需要准确无误，但我们一定要给出他人所需要的信息。 这样不仅会获得他人的好感和赞赏，也会让他人觉得我们在工作上是非常值得信任的~
在上班路上做好当天的工作安排。 有时忙碌一整天，工作也依旧做不完，还得留下了加班。 而加班，也肯定是不想上班的理由之一。 关于提高工作效率，少加班，作者也有一个小方法分享： 在上班路上，就计划好当天的工作安排。 这样当我们一到达公司，就可以立马着手工作，进入工作状态； 也能优先完成紧急工作，保证自己的工作效率。
不轻视1毫米的成长。 “都没进步，真没劲。” 偶尔，我们也可能因为自己的停滞不前而对工作感到厌倦。 对于这个问题，作者是这么说的： 很多时候，不是没进步，只是我们轻视了那些细微的进步。
即使是1毫米的成长，对我们来说也具有意义； 因为只要我们坚持努力，1毫米也可以积累成一股巨大的力量，从而帮助我们获得成功。 “只要在变好，慢一点也无妨。”
在迷失时，把自己的优点写下来。 “我肯定做不好这件事。” “我没有这样的能力吧。” ...... 或许还有些人逃避工作，仅仅是因为不自信： 觉得自己做不好，倒不如不去做。 这时候，不妨听听作者的建议：可以罗列出自己的优点，即使是小小的优点也无妨。 当养成这样的习惯，就发觉自己其实比想象中更棒，不断增加自己的信心~
作家卡夫卡说过：“我最擅长的事，就是一蹶不振。” 木心先生也曾说过：“我的修身原则：一，不工作；二，没人管；三，一个人。” 看，即使是大作家们，偶尔也是会想逃避的~ “偶尔逃避也没关系的。” 每晚十点半 躲熊这沐个读书浴 做个心灵SPA 明天又是元气满满的寄几 各位，晚安~ |
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