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二十四节气之《小满》  小满时间 5月20日 21:49:09 农历四月(大) 廿八 星期三  小满节气 小满为五月中，万物“小得盈满”。  此时，麦气小满尚未熟，麦气是麦子散发的香气，“晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时”。小得盈满乃阳气极致所逼，阳气极，火气旺，物极必反，阴气就开始萌生。所以，小满节气的“物至于此，毕尽而起”，是指阴阳关系开始转变——万物尽旅西行，阴起盛，万物才能成熟。  小满是二十四节气的第八个节气，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。  小满三候  一候苦菜秀 小满时麦子将熟，但仍青黄不接，过去在这个时候百姓们往往以野菜充饥   一候靡草死 靡草是一种喜阴的植物。小满节气，各地开始步入夏天，靡草死也标志着小满节气时阳气日盛 一候麦秋至 第三候原为小暑至，后《金史志》改麦秋至。虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋” 小满习俗 祭车神 历史上有一个习俗叫祭三车，分别是水车，牛车和丝车。 传说水车“车神”为白龙，农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之，特殊之处为祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。以上旧俗表明了农民对水利排灌的重视。 祭蚕神 小满节相传为蚕神诞辰，所以在这一天，我国以养蚕称著的江浙一带也很热闹。小满节时值初夏，蚕茧结成，正待采摘缫丝，栽桑养蚕是江南农村的传统副业，家蚕全身是宝，及乡民的家食之源，人们对它充满期待的感激之情。于是这个节日便充满着浓郁的丝绸民俗风情。 食苦菜 春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。 苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”，李时珍称它为“天香草”。 小满养生 1、少熬夜 2、穿衣讲究 3、避免受寒 4、慎洗冷水澡 5、少吃冷食 6、不要乱发脾气 7、预防皮肤病 8、注意饮食卫生 9、适宜户外运动 10、多吃素食
11、少食辛辣肥腻、生湿食物 12、多吃点“苦” 参考食谱 小满 小满， 情满岁月酒满杯， 友满乾坤福满门。 用快乐把你的心灵斟满， 用好运把你的日子充满， 用成功把你的事业圆满， 用辉煌把你的前程铺满， 用健康把你的身体丰满， 用平安把你的生命装满， 用祝福把你的眼睛填满： 愿你志得意满，精神饱满，生活美满！ 人生小满，最好。 小满时节 ▍本平台编辑 转载须在篇首注明：“转自：国色天香Gstx-2013” |
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