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疏肝三步曲 ” 1）在后背找到肝俞（注：位于背部脊椎旁边，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸，取穴时，采用正坐的姿势，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是该穴。）。先涂抹活血剂，刮板与皮肤保持45度到90度从上往下刮，也可以用两只手。会洗衣服就会刮痧。 刮痧不一定用很大的力，有病出痧就快，颜色越重说明病重。也可以加上走罐。有结节的地方可以一点点的角推。 2）前面刮期门（注：期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，为人体足厥阴肝经上的主要穴位之一。），胸部刮痧从里向外刮。前面刮的要比背部轻一点。胸部也可以留罐10分钟，不要太长时间。 3）脚上的太冲穴（注：采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处（第一、二趾跖骨连接部位中）。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。），可以自己做点按，肝阳上亢的高血压的人经常要点这个穴位。 “ 两种调子宫肌瘤的中成药 ” 中医对于子宫肌瘤的认识，中医认为子宫肌瘤的形成，基本脱离不了这两大原因：淤和痰。 痰和淤血，有时候混合在一块，就像淤血和胶水混杂在一块，时间一久，就散不开，形成肿块了。 如何把胶结的肿块给化开？方向就是活血化瘀、化痰除湿。 常用的中成药有桂枝茯苓丸、小金丹胶囊等等，我们挨个说一说。 1、桂枝茯苓丸 先说桂枝茯苓丸，这个是治疗淤血导致的子宫肌瘤的。 桂枝茯苓丸也可以美容养颜呢！为什么呢？因为脸色不好，原因当然是多方面的，但淤血停留，让新鲜血液不能快速流通，是导致脸色不佳的重要原因，而桂枝茯苓丸正好具有活血作用，所以越吃脸色越漂亮。 桂枝茯苓丸中有桂枝、茯苓、牡丹皮、桃仁、白芍这5味药。 其中桂枝是一味热药，《本草备要》中说它可以温经通脉。就是说，如果你是受寒导致血流缓慢，就跟河水在冬天结了冰一样，那就可以用桂枝温暖一下经脉，经脉暖和了，河水解冻了，流速自然会变快。所以，如果您有子宫肌瘤，同时怕冷、月经有血块，那正好对症了。 牡丹皮，《本草备要》中说它能破积血、通经脉，所以活血化瘀是很肯定的。 桃仁，不但可以去淤血，而且具有生新血的作用。《本草备要》中说它能“泄血滞，生新血”，所以，治疗子宫肌瘤少不了桃仁。 白芍，《本草备要》中说它能散恶血，恶血，就是淤血的别名。 茯苓，《本草备要》中说它可以除湿，湿气去了，痰也就没了。 综合桂枝茯苓丸这几味药来看，这药其实活血化瘀力量不猛，很缓和，我的建议就是，如果您怕冷，同时有子宫肌瘤，自我感觉体质比较虚，那么这药可以吃，至少三个月，短了根本不起作用。很多女同胞用过这个中成药，除肌瘤，美容颜，药效缓和，可以常吃。 2、小金丹胶囊 小金丹胶囊主要用于痰湿导致的子宫肌瘤。这种痰湿型的患者，形体一般比较肥胖，舌苔比较白腻，舌头比较胖大。 因为痰的颜色就是偏白色的，所以她们舌头白腻。同时，胖人多痰，肥人多痰，形体就比较胖。 除了治疗子宫肌瘤，小金丹胶囊的用途还很广泛，还可以用于乳腺增生、甲状腺瘤等等，好多女人都有这些病，所以家中可以常备此药。 这个药中包含煅牡蛎、海藻、昆布、浙贝母、白僵蚕、玄参、夏枯草、乳香、没药等等。 这个方子的核心就是软坚、化痰、解毒、消肿。 谁可以软坚呢？煅牡蛎、海藻、昆布可以。 牡蛎就是生蚝的贝壳，它生长在海水之中，味道是咸的，而咸能软坚，就是咸味的东西可以把坚硬的肿块给软化掉，子宫肌瘤是一个坚硬的团块，所以它可以软化子宫肌瘤。 海藻、昆布、海带也都是生长在海里的，味道跟牡蛎差不多，味道也是咸咸的，所以常吃海带，可以防止长肿块，就是利用咸能软坚的原理。 以上这三味药是软坚，那么谁是化痰的呢？ 浙贝母可以化痰。浙贝，又称象贝，是主产于浙江象山的一种贝母，个头比较大，所以又叫大贝。而我们还听说过一种川贝，这种贝母就比较小，但是相当昂贵，一克好几块钱。相比川贝，浙贝就比较便宜，但是化痰作用很强，所以用浙贝就很好了。 白僵蚕也可以化痰。白僵蚕，是家蚕被白僵菌感染后死掉而形成的尸体，这种蚕的作用就是化痰。而且它不光可以化痰，还可以通络，把阻塞在经脉里的痰给化掉，经脉就恢复畅通了，瘤子就会一天天缩小。 当然，小金丹胶囊中还是有乳香没药这些活血化瘀的药，所以，它既可以软坚化痰，又可以消除淤血。 所以，如果子宫肌瘤是淤血为主，那么就用桂枝茯苓丸，如果是以痰为主，那么就用小金丹胶囊，如果两者兼有，那么桂枝茯苓丸和小金丹胶囊也可以联合运用，这样会提高命中率。
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