导读：产后抑郁是抑郁症的一种，英文名称PDD，很多妈妈们发生抑郁是在产后两周，也有在产后3到4个月发作的。大约10个人中就有2~3个人可能经历过产后抑郁，有些程度轻，可能没感觉，但也经历过。 妙玉说，我感觉自己抑郁了，活到三十了，人生三分之一了，还是活得鸡零狗碎的，娘家不是自己家，婆家也不是自己家，谁都有权利让我离开。本来生孩子剖腹产伤口就很疼，为了不用求别人照顾，我咬着牙起来走路。孩子都是我自己在带，生活中我没有说"不"的权利，一出口就是"事妈"。
我自己带孩子，从来没用别人（甚至亲妈）帮忙过，因为别人觉得你坚强，所以连倒下的权利也没有，连依靠别人的念头也不可以有。这辈子不知道会怎样，下辈子不要做女人吧。听完她的话，真的很心疼女人。这是妙玉去看医生之前跟我说的话，果然检查后，妙玉是产后抑郁，中度。要知道，她以前可是很开朗的，同学聚会她是"开心果"，生了个孩子怎么就成这样了？
海运钱的想法和怀孕后的生活是截然不同的。很多妈妈在怀孕期间就已经开始抑郁了，一直持续到产后很多年，最后导致了悲剧的发生。产后总是烦躁不安，情绪暴躁，常常比较激动。在我没生孩子之前，对产后的生活也曾有过不切实际的幻想。我觉得，产后娃儿出现的任何问题，我都能通过自己所学来解决掉。但其实，每个孩子不同，即使你学了再多，真的不一定有用。这些都是情绪烦躁不安的原因。月子里是最难熬的，吃的寡淡，孩子却要不停的哺乳，感觉身体被掏空。而长辈和老公的漠不关心，则成了助推剂。说实话，我月子里和老公吵架不止一次，也有过轻生的念头。我怎么就嫁了这么一个人？
出月子后身体也比较虚弱，再加上不断的喂奶，真的是一个囫囵觉都没睡过。白天抱着娃都会闭上眼，那真的是困的。当时我还以为自己是生病了，或者可能再也好不起来了。刚生完孩子，身体在恢复阶段，按理说不会暴增或暴减的，但有些妈妈由于情绪不好，吃不下或者吃很多，这都是体重波动大的主要原因。吃并不能解决问题，但有时会让你变得快乐一些。
生完孩子本来睡眠就不够，但有些妈妈可能会因为自身的原因，睡不着，每天都是半睡眠状态，即使睡着了也很容易被惊醒。而有的则嗜睡，一直想要睡觉，没有任何欲望。有产后抑郁的妈妈，可能会有多疑的坏习惯，整天会想着，老公是不是出轨了？是不是有人想偷走娃？家里人是不是在念叨自己？总之就是整天不睡，常常查岗，变得自己都有些讨厌自己。不论是什么事情，都会觉得没精神，也不想怎么办，就是觉得没意思。不论你说什么，都觉得无所谓，有时可能会有罪恶感。多次出现想要自杀或者有轻生的念头，有些可能慢慢调整到正常状态，但有的可能抱着孩子一跃而下。
其实很多人以为，产后抑郁是不是老公和家人给产妇摆脸色或者是受了什么委屈的原因？但其实不是的，产后抑郁和体内荷尔蒙失调有关，和育儿压力有关，和人际关系闭塞有关。所以，并不是单一方面形成的。有些人觉得自己很正常，或者假装自己很正常，但身体是否健康不是凭着你的感受来的。如果你真的有产后抑郁，假装是装不出来的。
我有个闺蜜，生完老二后完全变了，特别淡定，遇到什么事情都是。当时我就觉得不对劲儿，她说自己没事儿，后来在我的坚持下，她去医院看了医生，轻度产后抑郁。她跟医生说，自己每天晚上都会偷偷哭，白天不想被看出来，但伪装真的好辛苦！如果你有产后抑郁，或者怀疑自己可能有产后抑郁，请不要刻意压制，可以跟你的家人或者老公商量后，再去做决定。
初梅刚出月子，她说自己想离婚，也想过自杀，只是想到父母还是不敢。现在完全不想和老公说话，连看他都不想。初梅说，这段婚姻除了落得腰酸背痛一身月子病外，没得到什么快乐，经常和老公因为经济问题争执，还掺杂父母问题，真心太累了！没有经历过的人，真的没话语权！不幸的家庭有千万种，每个家庭有自己的相处方式。但妈妈们一定要记得，无论你多努力，都不会成为心目中完美的妈妈，你只要尽力做好，努力学习育儿知识，照顾好孩子就好了，不要对自己那么多要求。
成为妈妈后你也该有自己的生活，经常带着娃出去散散步，跟别人聊天，沟通育儿经验或者是女性话题，常常和闺蜜、朋友逛街。你是妈妈你也是妻子，你还是女儿，别把自己活得其他角色弄丢了。如果你真的不知道应该怎么办？可以咨询下医生，看看自己是否需要干预？能不能通过药物平衡自身的激素，或者咨询专业的心理医生。当然，你也可以找我聊聊，在后台私信或者留言。同为妈妈，女人更了解女人。高尔基曾说过，没有妇女也就没有爱，没有母亲，既不会有诗人，也不会有英雄。母爱的伟大不仅在于怀胎十月，还有之后的养育。希望每个妈妈都能被温柔以待，上文中的8大特征，你最好一个也不占！
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