【延年益寿,选这6味中药就对了】 (1)黄芪 黄芪有“补气诸药之最”之称,并且黄芪“益元气而补三焦”,对脾胃保健有益。黄芪能改善心肌供血、提高身体免疫力,还能延缓细胞衰老,起到强身健体、延年益寿的作用。 (2)绞股蓝 绞股蓝中含有与人参皂甙结构相同的成分,有抗疲劳、抗衰老、抗癌、提高人体免疫力的功效,能预防肿瘤、缓解疼痛、镇静安神。 (3)枸杞子 枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,久服能降低血糖、抗动脉硬化、促进肝细胞新生。枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。 (4)人参 众所周知,人参大补。人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。 (5)灵芝 灵芝一向被称为“灵药”,有“补肝气,安魂魄”、“久食,轻身不老”等功效。现代研究也表明,灵芝有调节呼吸系统、神经系统、心血管系统功能的作用,能清除自由基、平衡机体代谢,直接延缓人体衰老的进程。 (6)三七 古代医学典籍中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”。三七有扩张血管、降低血管阻力、减慢心率、降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性等作用,常用于心血管疾病的防治。 中药是中医学的灵魂所在,而中医养生离不开中药的支持,合理运用以上中药来养生保健,定能达到延年益寿的目的。 |
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