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讲个小故事： 苏格拉底单身时，和几个朋友住在一间小房子里。 看他总是乐呵呵的样子，有人就问他，那么多人挤在一起，有什么可高兴的？ 苏格拉底说，朋友们住在一起，可以随时交流，多好啊。 之后，朋友们陆续成家，搬出了房子，只剩下他一人，他却依旧很快乐。 别人又问他，一个人孤孤单单的，有什么好高兴的？ 苏格拉底回答，我有很多书，每一本书都是一位老师，随时能请教老师，怎能不高兴？ 后来，苏格拉底搬进一座大楼的一层，仍是一副乐在其中的样子。 别人不解：住在一楼还能快乐得起来？ 苏格拉底说，一楼进门就是家，搬东西很方便，朋友来访很方便，还可以在空地上养花。 不久，苏格拉底把一层让给一位行动不便的老人，自己则搬到了最高层。 别人又问他：住顶楼有哪些好处？ 他回答，每天上下楼几次，有利于身体健康；看书、写文章光线好；白天夜晚都很安静。 苏格拉底的学生柏拉图感慨：决定一个人心情的，不在于外界，而在于心境。 快乐是一种能力，快乐的心态是可以习得的。 每天写下当天发生的三件好事，或者写一篇积极体验日记，我们都能提高自己的快乐竞争力。 总是乐乐呵呵的人身上有一种与众不同的魅力，没有攻击性，带给他人轻松，无形中化解他人的防御。 |
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