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常說「女人用水做」來形容女性情感豐富，特別是剛病癒的乳癌康復者，愁緒更是揮之不去。即使癌細胞已成功被手術刀、藥物、放射治療消滅，但患癌為人生帶來的轉變和挑戰仍是接踵而來，例如切除乳房後外觀受到影響，自我形象和自信心低落；手術後副作用有機會局限活動能力，不論是照顧家頭細務或重返職場也感到力有不逮。 對於乳癌康復者而言，手術後的支援尤其重要，而伴侶和家人的關懷與陪伴，就如陽光般溫暖，為癌症患者趕走陰霾，讓摰愛的「她」重新振作起來。作為身邊的同行者，可以怎麼鼓勵癌症患者？有哪些說話宜盡量避免？就由我們的癌症適應支援經理為你解答！ 忌講一：「無事嘅，唔使再擔心咁多喇。」 原因：面對令人聞風喪膽的癌症，對前路感到憂心實在難以避免。即使在切除乳房後，除了外觀受到影響，患者為了避免引發淋巴水腫等副作用，生活習慣上仍需處處提防，簡單如提取重物的動作也力不從心；更有一些初為人母的媽媽，堅強地打倒癌症病癒，卻再無力將小朋友抱在懷內。這些心情旁人或許難以身同感受，但作為同行者，可以嘗試就患者的努力作出肯定，避免過度樂觀或刻意淡化事情所帶來的衝擊。 忌講二：「你唔好咁悲觀啦，唔好喊喇。」 原因：由確診時克服對癌症的恐懼，到治療時應付種種副作用，再到康復後憂心復發，患者在抗癌過程中面對未知的病情變化，經歷焦慮不安等情緒可謂人之常情。特別對於乳癌患者來說，不少患者確診時正值40至50多歲的更年期，手術後的種種不適應，加上停經後所帶來的生理轉變，或會令情緒更低落。同行者與患者應該明白到，每個人都可以擁有負面情緒，而悲觀不等於弱者，流淚也可以是抒發情感的好方法。 想得到更多健康資訊？立即免費訂閲我們的電子報，隨時隨地掌握由醫護人員提供的最新專業醫療新知！ 忌講三：「人哋呀邊個邊個都捱得過，你都一定得㗎！」 原因：癌症病情反覆多變，每個人的抗癌經歷都不盡相同，同行者應避免比較。即使完成漫長的治療過程，例如已接受乳房切除手術和術後化療的乳癌患者，康復後亦需面對重投職場或家庭崗位的壓力，同行者應避免以爲患者康復後便瞬即如釋重負，為患者增添無形壓力。再者，患者病癒後無需再為治療四出奔走，生活頓時失去重心，也可能增加焦慮情緒。 忌講四：「你可唔可以勇敢啲？唔好再逃避。」 原因：鼓勵癌症患者時，宜避免涉及個人主觀的評論和評價。例如當患者表示不想再接受治療或覆診檢查，同行者宜避免即時作出批評，以免無意之間令患者感到一直以來所付出和努力遭否定或無視，間接被推向更低落的情緒之中。同行者反應先了解她們不想接受治療的原因和心聲，讓患者知道同行者明白她們的感受。 忌講五：「不如你試吓……我都係為你好。」 原因：從確診患症以至手術後護理，患者都接收大量資訊和意見，因而容易感到不知所措。同行者在傾談時，宜避免再給予太多非必要的提議。其實很多時候，患者身邊需要的是一名耐心的聆聽者，多於是一個能夠提供實際解決方法的人。同行者與患者相處時，亦不必經常刻意提及與病情相關的事情，反而一些輕鬆話題，更能讓患者暫時放下心頭大石，重現笑容。  伴侶或家人的相處之道，從來沒有標準的方程式，要向患者表達關懷，聆聽和享受彼此一起相處的時間，是最好的方法。事實上，照顧者的心理壓力並不比患者所面對的少，有時候亦怕為患者帶來煩惱而將情緒埋藏在心中。照顧者在照顧對方的感受時，也要學習對自己溫柔，不必將所有照顧責任強加於一人身上，也無需要因未能滿足患者所有期望和要求而感到自責。照顧責任可以由多名家人和朋友分擔，而在社區上亦有不少癌症支援服務和家屬小組，願意伸出援手。適當時候尋求支援，可減輕照顧者和患者的壓力，對雙方都有好處。 |
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