腰者肾之府，转摇不能，肾将惫也，怎么理解...

腰者肾之府，转摇不能，肾将惫也，怎么理解肾虚？一个方子健脾补肾！
如果你腰膝酸软还伴有潮热盗汗、五心烦热等症状，那可能就是肾阴虚；如果伴有畏寒肢冷、下肢尤甚，面色白，性欲减退等症状，就是肾阳虚。治疗上，针对病因，可以偏补肾阴、肾阳，或是肾阴阳皆补。
当然肾虚也是可以通过有效的方法来调养的。肾为阳之本，所以我们要保护好自己的肾，毕竟肾是一个很重要的器官，它主生殖还有水液代谢。我们都不想被冠上肾虚的称呼，所以让我们做一个强“肾”之人吧。
食疗方.茯菟丸

出自宋代的《太平惠民和剂局方》，斗转星移，沧海桑田，经过历史的长河，大浪淘沙留下来的方子，必定是好方子。

茯菟丸：茯苓6克、菟丝子3克、莲子6克，它可以健脾补肾，调心护肝，尤其在健脾补肾上，有独到的作用。