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想要祛湿，除了食疗之外，还有这种方法 阴陵泉 阴陵穴位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。阴陵泉穴，是脾经的合穴，是人体的排湿大穴。经常按揉，可排渗脾湿，健脾利水，通利三焦，快速驱除体内的脾湿。 稍微用些力点按此穴，再开始揉按，按摩5-10分钟左右。或拇指指端放于此穴，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，至局部有酸胀感。 承山穴 承山穴，在足太阳膀胱经上，是人体阳气最盛的经脉的枢纽。经常按揉，能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。轻轻的按压承山穴会有酸胀感，则说明体内有湿气。按揉一段时间之后，身体会微微发热，说明湿气已经在散发出去了。 足三里 足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿的作用。 #超能健康团# #清风计划#  |
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