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足球课堂
football class
年级:小学组 人数: 课时:90分钟
授课老师: 授课时间:
课时
内容
传控球
教学重点
传控球的准确性
教学难点
目
标
(一)知识和技能目标:通过训练,让学员们熟练掌握传接球的时机和要领及球性,过人的基本动作,并运用到实际比赛中。
(二)体能目标:通过教学内容的跑动,增加学员的变向能力,身体平衡感和耐力。
(三)情感目标:通过足球教学培养学生对足球活动的兴趣,培养自信、勇敢、团结友爱等优秀的品质。
结构
教学内容
教学组织形式步骤与要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
开
始
与
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、老师集合队伍
2、师生问好和点名
3、宣布本节课的内容
4、慢跑
5、拉伸
足球操四节
1、上肢运动
2、体转运动
3、腕踝关节运动
4、静力拉伸:弓步压腿
5.正压腿+后腿膝盖触
6.行进间高抬腿
【要求】
1.大腿尽量上抬;
2.大腿肌肉充分拉开。
组织:
××××××
△
要求:精神饱满,做到快、静、齐。
教练员带队准备活动
2.学生跟着教师的口令进行练习
1
4
×8
拍
10
小
学
习
提
高
一、 带球转身
教学点:带球基本动作、拨球转身,排队时适当牵拉
二、 带球摆脱传球
要求:两边同时开始,带球到第一个标志,拨球过人,避免相撞,传球的力度,精准度
三、分区传接球
队员平均分配四角,球员带球到中间标志传球给对面的队员,对面球员得球后传远端斜线。另一组等第一组带到中间在出发
要求:观察、呼应、接球前脚下要动
四、4VS4+4
要求:统一教练发球,拉开宽度,强调空挡跑位,鼓励队员射门突破
教学点:观察、呼应、摆脱、射门、空档、传接球质量
20
30
中
恢复
整理
部分
1、放松活动
2、小结
3、宣布下课
4、值日生归还器材
1、组织:3列横队成体操队形散开练习
教法:1、师生放松。
2、教师总结讲评布置作业。
要求:充分放松。
场地
器材
标志盘、训练锥、足球
运动负荷预计
练习密度:50%
平均心率: 140-155次/分钟
最高心率: 145次-165次/分钟
课后反思
家庭作业
来自: 杞乡青年 > 《足球类》
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